人不是機(jī)器，做不到連軸轉(zhuǎn)，每天都需要一定的休息時間，否則早晚要出事！可就是最近，有消息顯示中國人日均休閑時間僅2.42小時，這究竟是怎么一回事呢？人均休息時間僅為2.42小時還不夠睡覺的呢，難道我們又被平均了？其實并不是你想象的那樣！

　　中國人日均休閑時間僅2.42小時是什么情況？

　　近日，《中國經(jīng)濟(jì)生活大調(diào)查（2019—2020）》發(fā)布的數(shù)據(jù)中，有關(guān)國人休閑的占比時間引發(fā)熱議。除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閑時間僅為2.42小時，比2018年少了25分鐘。原來，中國人日均休閑時間僅2.42小時是不帶睡覺的時間，是除去工作和睡覺的時間所剩余的時間。一天只有2.42小時屬于個人休息時間，不得不說這太悲哀了！這里也想問大家一句，你有算過自己每天能有多久的休息時間嗎？

　　2019年5月，世界衛(wèi)生組織更新《國際疾病分類》名單，首次把“過勞”列為“影響健康狀況或與健康服務(wù)相關(guān)的因素”，認(rèn)為它可能會引發(fā)相關(guān)疾病。

　　世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，過勞狀態(tài)往往存在未很好控制的、在工作場所長期承受的壓力，并有三大癥狀：感覺精疲力盡;從心理上想遠(yuǎn)離工作或?qū)ぷ鳟a(chǎn)生否定感和質(zhì)疑感;工作效率降低。

　　在醫(yī)學(xué)中過勞被稱為過勞綜合征，通常指由工作時間過長、勞動強(qiáng)度過大、心理壓力過重引發(fā)的一系列身心健康問題，是對身體健康的“全方位打擊”。

　　休息不足會對身體有哪些有害影響？

　　一：影響大腦思維，工作效率下降。相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的...

　　二：青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育。 現(xiàn)代研究認(rèn)為，青少年的生長發(fā)育除了遺傳、營養(yǎng)... 三：睡眠不足催人老。 睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體的生理休息時間...

　　四：睡眠不足導(dǎo)致各種疾病。 經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低。

　　以上就是關(guān)于“中國人日均休閑時間僅2.42小時”的全部解答了，那么大家覺得每天2.42小時的個人時間夠用嗎？快算算你每天有多少時間屬于自己吧！