今日最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)來了，中國成年男性平均身高接近1米7，那么男性身高到什么時候就不長了？女性身高多少？我們今天一起來了解一下吧。

　　中國成年男性平均身高接近1米7，女性平均身高1米58

　　23日，國務(wù)院辦公廳召開新聞發(fā)布會，發(fā)布《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020）年》。根據(jù)這份報告，中國成年人的平均身高繼續(xù)增長。中國18-44歲男性的平均身高為169.7厘米，中國女性的平均身高為158.0厘米，比2015年公布的結(jié)果高1.2厘米和0.8厘米。據(jù)報道，2015年至2019年，國家衛(wèi)健委組織中國疾控中心、國家癌癥中心和國家心血管中心對中國居民慢性病和營養(yǎng)進行了新一輪監(jiān)測，覆蓋31個省(區(qū)、市)近6億人，現(xiàn)場調(diào)查60多萬人，具有國家和省級代表性。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果編寫并形成了上述報告。

　　男性身高到什么時候就不長了：

　　男生一般要在7到26歲才會停止。早長型和晚長型。身高與遺傳因素和后天鍛煉有關(guān)。不妨增加營養(yǎng)和鍛煉。必須達到理想的高度。17歲以后身高可能會慢慢增長，估計能長到1.75米左右。多吃蔬菜、高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富鈣食物、富鋅食物。防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。

　　女性身高在什么時候停止生長：

　　女性在16至25歲之間停止生長。一般人的身高增長可以分為三個階段。第一階段是長高的基礎(chǔ)階段。這次是1到9歲的年齡。這時，人體的骨骼會儲存大量的鈣離子；第二階段是增長的突然增加。這個階段在10-16歲之間。這個時候孩子對鈣的需求量特別大。如果缺鈣，會明顯導(dǎo)致孩子身高變矮；第三階段是長高的最后沖刺。這個時候男性17到26歲，女性16到25歲。這個階段的骨骺還沒有真正閉合，通常有2到3厘米長的潛在能力。

　　平均身高最高的省份：

　　雖然國家沒有正式公布各省的平均身高，但各省男女平均身高的表格在民間廣泛流傳，主要反映20-25歲年輕人的平均身高。

　　根據(jù)該表，中國男性的平均身高為169.7厘米，其中，山東最高為175.44厘米，廣西最矮為168.96厘米。以170厘米為分界線，10個省男性的平均身高在170厘米以下。

　　山東，北京，黑龍江，遼寧和內(nèi)蒙在中國各省男性平均身高排名前五；最后五個省是廣西，湖南，云南，貴州和湖北

　　女性身高在各省的排名與男性基本持平，仍然是山東最高的169.45厘米，廣西最低的158.96厘米

　　無論男女，山東是最高的，所以山東當之無愧是中國身高最高的省份，“山東大漢”也當之無愧。

　　山東省是中國第三大經(jīng)濟省和第二大人口省，如果你去山東，建議你去年輕人集中的高校走走，你會發(fā)現(xiàn)到處都是大長腿！

　　為什么山東人高？這主要是由于山東的地理位置、位置，的氣候、飲食習(xí)慣、歷史傳承等因素。

　　就地理位置而言，除內(nèi)蒙和黑龍江，包括山東、北京、遼寧排名前五位的主要是環(huán)渤海地區(qū)。黑龍江大部分人都是山東人的后代，所以身高與地域直接相關(guān)，很可能與渤海灣的水土甚至豐富的海鮮有關(guān)。

　　氣候方面，北方人比南方人高，主要是北方天氣冷，吃的東西多，新陳代謝比較慢。

　　從飲食因素來看，北方人主要使用面食、餅干、煎餅、饅頭、油條等雜糧，與南方相比以米飯為主，熱量明顯較高。而且北方畜牧業(yè)發(fā)達，所以吃肉比南方多。據(jù)說，日本人之所以長得矮，就是因為他們在歷史上長期禁止吃肉。

　　如何增加身高

　　1.每天一袋純牛奶。這是必須的。如果你想去長高，補鈣很重要，而且必須是純牛奶。什么大紅棗，什么早餐奶，什么酸奶都不好?！案哜}”的效果會更好。當然，普通純牛奶也很好。最好不要加冰。對胃不好。最好早上喝，晚上喝就不太好。早上空腹喝對胃痛胃潰瘍的人都有幫助。

　　2.跳繩。每天跳雙跳或單跳。速度不要太快也不要太慢。每天至少跳15分鐘，累了中間可以休息一下，再跳。這對減肥和瘦腿也很有效，它可以運動到全身。經(jīng)常向上跳，雙手并攏放在兩側(cè)放松。然后盡可能的往上跳，越高越好。

　　3.打籃球。喜歡打籃球的男生可以天天打。不會打籃球的女生也可以練習(xí)投球。反正用力向上就夠了。這樣不僅可以提高打球水平，對于一個長高來說也是非常好的。每天至少20分鐘效果很好

　　4.拉筋。方法：坐在床上，身體前傾，伸直手臂，觸摸腳趾，保持這個姿勢10秒，然后換腿(兩腿并攏也可以，但是單腿更好)。如果因為痛苦而堅持不下去，就無濟于事。

　　5.多喝湯。最好喝一些補鈣的湯，比如魚湯，大骨頭湯。(喝這個的時候，長高最好把管骨里面的骨髓吸掉。）

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