節(jié)后上班注意事項(xiàng)有哪些?如何快速脫離假期模式?脫離假期綜合征的最佳方式
摘要: 隨著春節(jié)假期的結(jié)束,打工人又開啟了上班模式,那么節(jié)后上班注意事項(xiàng)有哪些?下面小編來(lái)詳細(xì)為您介紹一下。
隨著春節(jié)假期的結(jié)束,打工人又開啟了上班模式,那么節(jié)后上班注意事項(xiàng)有哪些?下面小編來(lái)詳細(xì)為您介紹一下。
節(jié)后上班注意事項(xiàng)主要注意以下幾個(gè)方面:
第一件事
開車出門來(lái),尾號(hào)限行可別錯(cuò)
上班第一天,開車的朋友千萬(wàn)別忘記,從18日開始,尾號(hào)限行措施繼續(xù)施行。18日是周四,尾號(hào)限行1和6

第二件事
氣溫變快,及時(shí)增減衣物
最近,北京的氣溫起伏比較大。18日白天最高氣溫8℃,比初六高出了一倍,且還會(huì)繼續(xù)攀升。但下周二三又將迎來(lái)降溫,外出切記及時(shí)增減衣物
第三件事
預(yù)約莫忘記,接種疫苗要盡快
新冠疫苗需要接種兩劑次,如果您在節(jié)前已經(jīng)完成第一劑接種,春節(jié)假期過(guò)后,請(qǐng)您盡快按預(yù)約接種第二劑疫苗,以獲得免疫效果
第四件事
口罩耍戴好,防護(hù)措施不可少
任何疫苗的保護(hù)效果都不能達(dá)到100%。接種疫苗后仍要做好戴口罩、勤洗手、開窗通風(fēng)、保持社交距離等個(gè)人防護(hù)措施
第五件事
需進(jìn)返京,這些措施需明了
國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及全域?qū)嵭蟹忾]管理的人員,原則上不能進(jìn)京;國(guó)內(nèi)低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人員須持抵京前7日內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明,抵京后實(shí)行14天健康監(jiān)測(cè),滿7天、滿14天各開展一次核酸檢測(cè);國(guó)內(nèi)其他口岸入境人員滿21天方可進(jìn)京,進(jìn)京后補(bǔ)足7天健康監(jiān)測(cè)
第六件事
延遲返校,開學(xué)時(shí)間別記錯(cuò)
北京師范大學(xué)、北京交通大學(xué)、北京工商大學(xué)、中國(guó)礦業(yè)大學(xué)(北京)、北京郵電大學(xué)等在京高校相繼發(fā)布通知,均實(shí)行先在線上開學(xué)、延遲返校的措施,同學(xué)們可別記錯(cuò)開學(xué)時(shí)間

節(jié)后上班注意事項(xiàng)了解后,如何快速脫離假期模式?
1、學(xué)會(huì)接受。有的時(shí)候,我們心里是抗拒假期的結(jié)束,所以才會(huì)有厭惡的反感心理,通常得有半個(gè)月的時(shí)間來(lái)適應(yīng)日常生活。所以我們最好在心里要接受這種事實(shí),讓我們能早些能回到日常的生活狀態(tài),這是最基本的方法也是最實(shí)效的方法,讓我們能從假期中走出來(lái)
2、樹立目標(biāo)。人們都說(shuō)有目標(biāo)才有動(dòng)力,所以在面對(duì)這一問(wèn)題的時(shí)候,同樣可以用這種方法。比如說(shuō)‘我想要在2015年攢多少錢’,‘我想要在2015年有什么樣的成就’等等,時(shí)常激勵(lì)自己,這樣對(duì)回歸生活有一定的作用,有目標(biāo)就得努力達(dá)到
3、試著平淡。為什么會(huì)舍不得假期,因?yàn)榧倨诳梢宰屛覀儻偪?,讓我們盡情放縱,讓人舍不得假期的離去。但是如果假期真的過(guò)去了,我們應(yīng)該試著在假期快結(jié)束的時(shí)候,開始回歸到平淡,讓自己的心別再這么浮躁,學(xué)著去適應(yīng)那平淡的生活,讓自己可以回歸平淡
4、學(xué)著放松。放松有著兩個(gè)層面,一個(gè)是指精神層面的,一個(gè)是指身體層面的,當(dāng)我們盡情享受假期帶來(lái)的愉悅的同時(shí),我們也要承受與之而來(lái)的緊張,跟朋友們的聚會(huì)一個(gè)接著一個(gè)等等,所以學(xué)著放松,學(xué)著以一個(gè)更好的心態(tài)來(lái)迎接接下來(lái)的生活是個(gè)不錯(cuò)的選擇
5、懂得成長(zhǎng)。在成長(zhǎng)的過(guò)程中,我們會(huì)在不知不覺(jué)中失去一些東西。比如你每天熬夜加班干活失去的就是與家人的相處時(shí)間和自己的休息時(shí)間等等,而我們會(huì)迎來(lái)自己的進(jìn)步,并且會(huì)讓家人過(guò)上更好的日子,這就是我們的成長(zhǎng),所以我們要懂得權(quán)衡利弊,是否要一直停滯不前,過(guò)著沒(méi)有盡頭的假期呢?我們要懂得成長(zhǎng),回歸生活
6、存為回憶。美好的事情總是短暫卻讓人意猶未盡的,我們何不把這段美好的時(shí)期封存為回憶呢?畢竟我們度過(guò)了一段美好的時(shí)光,這就是我們炫耀的資本,也可以把假期視為自己的犒勞,當(dāng)覺(jué)得自己做得挺好的而且身心疲憊的時(shí)候,可以選擇給自己放一個(gè)假期來(lái)犒勞一下自己

7、知道誘惑。當(dāng)生活中存在著一定的誘惑的時(shí)候,我們會(huì)更加向往地回到生活中。而我們要知道的就是假期中沒(méi)有而生活中存在的誘惑到底是什么呢?也許就是你工作中戀戀不舍的小伙伴,也許就是你想要更上一層樓的野心等等,這都是你的誘惑
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