芒果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?。而且芒果營養(yǎng)價值高，很多人喜歡吃芒果。芒果的功效與作用是什么？食用芒果有哪些禁忌我們一起來看看。

　　功效作用1.抗頭暈：吃芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有一定的抗嘔吐作用。

　　功效作用2.抗癌：根據(jù)現(xiàn)代食療，芒果含有大量的維生素A，所以它具有防癌和抗癌的功能。

　　功效作用3.防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)成分、維生素C、礦物質(zhì)等。不僅具有預(yù)防癌癥的作用，還具有預(yù)防動脈硬化和高血壓的治療作用。

　　功效作用4.防治便秘：本地芒果含有大量纖維，能促進排便，對防治便秘有一定的好處。

　　功效作用5.抗菌消炎：芒果未成熟果實、樹皮、莖稈可抑制化膿性球菌、大腸桿菌等。芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌和大腸桿菌，可治療人體皮膚和消化道感染。

　　功效作用6.降低膽固醇和甘油三酯：芒果中維生素C的含量高于普通水果，芒果葉中維生素C的含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經(jīng)常食用芒果可以持續(xù)補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

　　功效作用7.明目：芒果富含糖分和維生素，尤其是原始維生素A含量居水果之首，具有明目的功能。

　　食用芒果有哪些禁忌

　　禁忌1.芒果不能和酒一起吃

　　芒果是水果，但是屬性辣，酒也是辣的食物。如果同時食用，對我們的腎臟器官非常不好，容易引起一些腎臟疾病。

　　禁忌2.芒果不能和海鮮一起吃

　　芒果是敏感水果，海鮮對很多人來說也是過敏食物?？梢哉f這兩樣?xùn)|西放在一起更容易引起過敏。所以，對于體質(zhì)敏感的人，不建議把芒果和海鮮一起吃，以免出現(xiàn)敏感問題。

　　芒果和菠蘿過敏，新鮮芒果含有對皮膚有過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，會引起發(fā)紅、發(fā)癢、疼痛，甚至出現(xiàn)水泡和嘴唇糜爛。菠蘿含有糖苷、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人體皮膚和血管有一定的副作用。吃菠蘿后一小時內(nèi)，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、出汗、四肢麻木、舌頭麻木等癥狀。

　　禁忌3.芒果和辛辣食物不能一起吃。如果覺得吃芒果過敏，應(yīng)該馬上停止吃芒果。因為芒果是過敏原，隔離過敏原是第一步。

　　反而有人會擔(dān)心吃芒果會增加青春豆，這種想法有些言過其實。

　　芒果的功效與作用大家已經(jīng)知道了，生活中經(jīng)常吃芒果對我們有好處。因為芒果營養(yǎng)豐富，常吃芒果有清胃養(yǎng)顏、防癌防抗癌，預(yù)防動脈硬化和高血壓的功效。以上是小編關(guān)于芒果的功效和食用芒果的注意事項的介紹。