平時(shí)不注意飲食，經(jīng)常加班熬夜，很容易導(dǎo)致上火中毒，而且肝火旺盛對(duì)身體影響很大，要及時(shí)降火。清熱解毒最直接的方法就是飲食調(diào)理，喝點(diǎn)涼茶吧。喝什么茶清熱解毒去火？喝什么茶能達(dá)到清熱解毒去火的目的

　　茶1.菊銀涼茶：取白菊花、決明子、金銀花，稍洗，加水煮沸，約5分鐘后飲用。具有清熱消暑、退燒降火的功效。

　　茶2.三花涼茶：這種茶由三種花茶組成，即杭白菊、杭白菊和金銀花，在許多超市和藥店出售。將三種花茶混合在一起，加入清水煮沸或直接用開水沖泡。具有良好的清熱解毒、平肝瀉火的功效，特別適合女士飲用。

　　茶3.葛根涼茶：準(zhǔn)備一些新鮮的葛根，洗凈，切成小塊，然后放入鍋中，加入足夠的水煮30分鐘以上。烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)短，以免影響降火效果。然后喝它喝茶。具有清心瀉火、清熱解毒的功效，十分瀉火。

　　茶4.陳皮涼茶：主料是決明子和陳皮。將陳皮撕成小塊后，和決明子一起放入茶壺中，用開水浸泡幾分鐘。具有消暑降火的作用，還能止咳化痰。在夏天，你可以把它放在冰箱里給冰鎮(zhèn)，這樣你可以喝得更好。

　　茶5.黃芩涼茶：黃芩， 麥冬和西青可以用清水煮沸。具有消炎、清咽、散熱等功效。非常適合經(jīng)常工作到深夜的人，那些“生氣”的人上班一定要推薦一款涼茶。

　　上面介紹了喝什么茶清熱解毒去火，生氣的朋友一般可以多喝。用熱空氣發(fā)火是很常見的，不僅很不舒服，而且對(duì)身體也有影響，所以及時(shí)把火處理掉是很重要的。單純性肝火強(qiáng)，可通過(guò)飲茶清熱解毒來(lái)減輕。但如果有其他身體問(wèn)題，最好及時(shí)去醫(yī)院，以免延誤病情的治療。