山藥是生活中非常受歡迎的保健食品，但市場(chǎng)上出售的山藥品種很多?；瓷剿幒丸F棍山藥都是山藥家族的重要成員，但這兩種山藥之間存在一些差異。淮山藥和鐵棍山藥的區(qū)別好分辨嗎？還是很好分辨的，可以看看下面詳細(xì)介紹的淮山藥和鐵棍山藥，讓大家知道吃鐵棍山藥對(duì)身體有什么好處。

　　區(qū)別1.產(chǎn)地不同

　　不同的產(chǎn)地是淮山藥和鐵棍山藥最重要的區(qū)別?；瓷剿幨侵府a(chǎn)于中國(guó)，江蘇，安徽等地的山藥品種。這種山藥細(xì)長(zhǎng)，表面外觀較少。但表面光滑，而鐵棍山藥是一種產(chǎn)于焦作， 河南， 中國(guó)，的山藥，外觀粗糙，表面長(zhǎng)絨毛。

　　區(qū)別2.味道和功效

　　淮山有一種鐵棍山藥，味道差異明顯。淮山藥口感脆弱，而淮山藥口感軟糯?；瓷剿幍臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)低于鐵棍山藥，鐵棍山藥可入藥，而淮山藥常作為蔬菜食用，這也是兩者的重要區(qū)別。

　　鐵棍山藥的功效你猜不到

　　功效1.可以補(bǔ)腎等

　　鐵棍山藥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健食品，其主要功能是補(bǔ)腎益精。人們使用后，可以吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)身體，改善人體腎功能，補(bǔ)益精血。對(duì)男性腎虛和遺精有一定的緩解作用。另外，女性白帶異常、尿頻時(shí)，多吃鐵棍山藥也可以緩解病情。

　　功效2、能延長(zhǎng)壽命

　　人們通過(guò)吃鐵棍山藥可以吸收大量的原液蛋白質(zhì)、各種微量元素和維生素。這些營(yíng)養(yǎng)素可以維持人體新陳代謝，增強(qiáng)人體抗氧化能力，清除體內(nèi)自由基和過(guò)氧化脂質(zhì)。經(jīng)常食用可以延緩衰老，提高身體的抗衰老能力。

　　大家都知道淮山藥和鐵棍山藥的區(qū)別啦，可以知道這是兩個(gè)不同的山藥品種。他們也可以知道鐵棍山藥的食用和藥用效果高于淮山藥。看了鐵棍山藥的好處介紹，就能明白鐵棍山對(duì)人體的滋補(bǔ)效果有多好了。