315是消費(fèi)者日，今年的315再一次讓大家對于消費(fèi)者保護(hù)的相關(guān)知識有了了解，今日，外出就餐吃到異物得10倍賠償的消息登上熱搜，這到底是怎么回事？食品安全問題如何投訴呢？外出就餐注意事項(xiàng)有哪些？

　　近期，有網(wǎng)友表示，自己去吃刺身吃出綠色異物，他該怎么辦？律師對此表示，這種情況是屬于《食品安全法》里不符合安全標(biāo)準(zhǔn)的食品，可以向商家去主張價款的10倍進(jìn)行賠償。

　　3月17日，#外出就餐吃到異物得10倍賠償#話題沖上微博熱搜。

　　有網(wǎng)友鼓勵大家“用法律保護(hù)自己的權(quán)利”。

　　食品安全問題如何投訴

　　全國統(tǒng)一的食品藥品監(jiān)督管理部門投訴電話“12331”。

　　各級食品藥品監(jiān)督管理部門“12331”電話要暢通、網(wǎng)絡(luò)、信訪等投訴舉報渠道，建立健全綜合投訴舉報信息管理系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)全國食品藥品投訴舉報信息的互聯(lián)互通。

　　投訴舉報人應(yīng)當(dāng)提供客觀、真實(shí)的投訴舉報材料和證據(jù)，說明事情的基本過程，并提供被投訴、舉報對象的姓名、住址、涉嫌違法的具體行為等詳細(xì)情況。

　　提倡實(shí)名投訴舉報。投訴舉報人不愿提供自己的姓名、身份、聯(lián)系方式等個人信息，或者不愿公開投訴、舉報的，應(yīng)當(dāng)予以尊重。

　　食品安全問題賠償

　　1.價格欺詐和虛假宣傳：經(jīng)營者在提供商品或者服務(wù)中有欺詐行為的，應(yīng)當(dāng)根據(jù)消費(fèi)者的要求增加對其所受損失的賠償，并將賠償金額增加到消費(fèi)者購買商品價格或者收取服務(wù)費(fèi)的3倍；增加的賠償金額不足500元的，為500元。

　　2.食品過期、食品冒充藥品、食品中添加藥品：食品和食品添加劑的標(biāo)簽和說明書不得涉及疾病預(yù)防和治療功能。

　　外出就餐注意事項(xiàng)

　　不吃無證食品：外出就餐時，應(yīng)選擇《食品衛(wèi)生許可證》的酒店，盡量不要選擇客流量比平時大幅度增加的酒店，可能會導(dǎo)致超負(fù)荷供應(yīng)。

　　檢查衛(wèi)生狀況：如有必要，提前檢查酒店的衛(wèi)生狀況，飯前洗手，使用筷子。

　　辨別食物：吃飯時要注意辨別食物是否變質(zhì)。不要暴飲暴食。

　　不吃違禁食品：少吃或不吃生水產(chǎn)品，不超過保質(zhì)期或變質(zhì)的違禁食品。

　　針對各項(xiàng)的注意內(nèi)容：

　　第一，主菜多樣化

　　主菜盡量做到一肉三菜的比例。在其中，肉不多但很好；綠葉蔬菜與素菜真菌的各種組合；多點(diǎn)帶肉和蔬菜的菜。主菜最好多吃魚，尤其是深海魚，不僅對大腦健康有好處，還能促進(jìn)新陳代謝，有助于控制體重。

　　第三，主食選擇

　　米飯、饅頭等營養(yǎng)價值不高，血糖上升快；炒飯、炒面、糕點(diǎn)等含有油、鹽或糖，對健康有害。粗糧中含有蕎麥粉、莜麥粉、豆類、土豆等。是最好的主食。

　　第三，飲料需要低能量

　　可樂、果汁等飲料會增加熱量。最好點(diǎn)開水，茶，菊花茶，大麥茶。限制飲酒，盡量不要空腹飲酒。

　　第四，涼菜含有淀粉

　　以魚、肉、蛋為主的涼菜不利于腸胃健康和營養(yǎng)平衡。宜點(diǎn)含淀粉的素菜，如蕨根粉、涼粉、糯米藕等。也可以點(diǎn)油少的蔬菜和水果沙拉來補(bǔ)充膳食纖維。

　　無論在家還是在外吃飯，都要注意營養(yǎng)，多吃新鮮的食物，對身體有幫助。

　　最后，小編再次重申，外出就餐吃到異物得10倍賠償是符合國家食品安全法規(guī)定的，如果我們遇到相關(guān)的問題必要的時候可以采取相關(guān)法律手段保護(hù)自己的權(quán)益。