很多人都使用枸杞泡水喝，說說對身體好，但是具體對身體好在哪里，卻說不出個黑白來，那么今天就帶大家看比枸杞更為珍貴的野生黑枸杞功效和作用有哪些？

　　功效1、有改善睡眠的作用

　　野生黑枸杞能改善我們的睡眠質量，主要是它含有一些可以鎮(zhèn)靜并且助眠的藥物成分，對晚上睡不著的人起到幫助睡眠的作用。同時黑枸杞對于高血壓患者來講，睡前飲用黑枸杞泡酒不僅可以幫助我們盡快的進入睡眠，還能促進體內的血液循環(huán)，達到避免夜間血壓升高的效果。

　　功效2、黑枸杞還具有美容和抗衰老的作用。

　　定期飲用浸泡過的水，可以保護皮膚，抗氧化，防止皮膚老化，從而達到美容的效果。需要注意的是，孕期和哺乳期不能喝，否則可能會影響胎兒發(fā)育。

　　功效3、保護視力的作用

　　野生黑枸杞可以保護視力。它含有一種叫做花青素的物質，可以促進視網膜細胞中視紫紅質的形成?？梢灶A防高度近視的發(fā)生，保護視力。另外，它還有明目的作用，讓我們在黑暗的環(huán)境中也能看得很清楚。長期使用野生枸杞茶具有保護視力的作用，可用于青少年假性近視、中老年人眼底出血、糖尿病視網膜病變等。黑枸杞多少錢一斤，并不是很貴。

　　功效4、補腎填精防癌的作用

　　黑果枸杞中的花色苷具有清除自由基的作用，可以阻止癌細胞的順利擴散，從而保護更多的健康細胞免受癌細胞的侵蝕。

　　功效5、解渴、改善循環(huán)作用

　　花青素能深入細胞內部，保護細胞膜免受自由基氧化，并能穿越血腦屏障，穩(wěn)定腦功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害，意味著人可以迅速進入睡眠狀態(tài)。

　　功效6、糖尿病的預防和治療作用

　　具有明顯的抗疲勞、保肝、疏通血管、降血壓、降血糖、保護心血管系統(tǒng)的作用。

　　野生黑枸杞要怎么食用呢？

　　黑枸杞一般采用飲用的方式來幫助人體吸收，可以用黑枸杞泡茶、用黑枸杞進行釀酒等。一般成年人建議每天泡3-6克的黑枸杞的水就夠了。如果放太多很枸杞，會導致上火，對身體也不是很好。黑枸杞通常浸泡在水中后，水的顏色通常呈紫色有時候是藍色，這與黑枸杞沒有太多關系，這主要是因為水的酸堿度。堿性水常呈黑枸杞泡水的藍色，中性或酸性水黑枸杞泡水呈紫色。

　　野生黑枸杞它們散布在賀蘭山， 寧夏， 青海，東部新疆，北部內蒙古，西部陜西， 甘肅北部西藏它生長在人類無法生存的荒山野嶺和河床沙灘中，有著巨大的生命力。但隨著人類對自然的開發(fā)，黑果枸杞的生存空間越來越少，造就了稀有珍貴的原生態(tài)高檔滋補產品黑果枸杞。