現(xiàn)在有很多人喜歡喝茶葉茶，這是因?yàn)椴枞~茶有很多的好處的。說起白茶，我相信很多人也都聽說過。那么，白茶的作用是什么呢？

　　一、白茶的作用有什么

　　1、降火清熱避暑

　　白茶研究的功效可以通過人們的火力降低，讓人們頭腦清醒，頭腦冷靜，幫助學(xué)生改善睡眠環(huán)境的質(zhì)量，特別是一些老化的新工藝白茶（老白茶）的防火抗炎、解熱效果尤其需要突出。

　　從某種文化程度上說，白茶防暑降溫作用效果就是最好，白茶的健康教育效果是需要長飲才能有良好的健康發(fā)展效果。

　　2.保護(hù)牙齒的效果

　　白茶富含多種不同的氨基酸，含氟量較高，對牙衰的形成有抑制作用。它加強(qiáng)你的牙齒和牙齦，使你更健康，讓你愛美不僅與美麗的臉，但也與明亮的白牙。

　　3、治麻疹

　　白茶發(fā)展具有防暑、解毒、治牙痛的作用，尤其是對于一些地區(qū)陳年白茶可作為患麻疹兒童的退燒藥，其退熱處理效果明顯優(yōu)于使用抗生素。在華北和福建被廣泛可以認(rèn)為是一種治療出現(xiàn)麻疹的良藥。

　　4、促進(jìn)血糖平衡

　　國內(nèi)外醫(yī)學(xué)教育研究結(jié)果表明，長期飲用白茶可顯著提高體內(nèi)脂肪酶活性水平，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，有效管理和控制胰島素的分泌，延緩葡萄粉的腸道吸收，降低體內(nèi)多余糖分，促進(jìn)血糖平衡。

　　白茶富含文化多種不同氨基酸，性寒，具有可以清熱解暑、解毒的功效。夏天喝一杯白牡丹茶，很少有人中暑。因此，白牡丹是茶農(nóng)夏季社會(huì)必備的白茶文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展之一。

　　5、明目

　　白茶貯存時(shí)間越長，其藥用研究價(jià)值越高。白茶中還含有作為研究一個(gè)發(fā)展具有非常豐富的維生素a原，它被我們國家通過提高人體需要教師進(jìn)行合作學(xué)習(xí)吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為企業(yè)提供一種維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使中國教育學(xué)生對于自己眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防疾病患者治療夜盲癥與干眼病。

　　同時(shí)，白茶還含有抗輻射物質(zhì)，對人體血液生產(chǎn)具有明顯的保護(hù)作用，可以減少電視輻射的危害。

　　6、消除疲勞、關(guān)愛心臟、清爽

　　白茶中的咖啡因和黃烷醇可以促進(jìn)腦下垂體的活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉收縮，消除疲勞，讓人清醒，幫助思考，白茶具有抗泡沫的特性，每天一杯茶，可以起到緩解疲勞和提神的作用。

　　7. 對抗全身性疾病，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

　　白茶含氟量高，可預(yù)防以及齲齒；茶葉中的殺菌活性成分分析可以進(jìn)行預(yù)防口腔炎，去除口臭，補(bǔ)充一些維生素C缺乏，防止出現(xiàn)牙齦出血；茶葉中的胡蘿卜素可以通過代謝成視紫紅質(zhì)，保護(hù)學(xué)生視力。從中醫(yī)研究的角度來看，白茶的開發(fā)也有清火的作用，可以“清高層領(lǐng)導(dǎo)，排除中間食滯，利雙方”。

　　二、白茶怎么喝

　　白茶在沖泡時(shí)間過程中我們必須進(jìn)行掌握企業(yè)一定的技巧，才能使沖泡出的茶清新醇厚，香氣四溢。

　　1、用量控制，白茶清淡，一般用150毫升水加3至5克茶葉。

　　2、溫度控制，水溫要求在90ー100度。

　　沖泡過程時(shí)間，第一個(gè)泡的時(shí)間約為5分鐘，過濾后的茶葉倒入杯中即可飲用。第二個(gè)泡的時(shí)間只需要三分鐘，也就是說，當(dāng)你喝水的時(shí)候，只需要三分鐘就能形成第二次的茶。

　　三、白茶飲用有哪些注意事項(xiàng)？

　　白茶不宜過濃。一般5克茶葉足夠150亳升的水。水溫應(yīng)控制在95℃以上，第一次進(jìn)行浸泡不同時(shí)間我們應(yīng)在5分鐘左右。過濾后，茶湯可以倒入茶壺中飲用。第二個(gè)氣泡只需要3分鐘，也就是說，當(dāng)你喝水的時(shí)候，只需要3分鐘就可以形成第二個(gè)氣泡。一般用法學(xué)生可以沖泡一杯白茶四五次。

　　白茶冷，胃“熱“的人我們可以空腹適度飲用。胃中性者，隨時(shí)可以同時(shí)通過飲用都無妨，而胃“寒”者則要在我們自己作為一個(gè)飯后進(jìn)行研究分析飲用。但白茶一般采用這種發(fā)展情況下是不會(huì)影響產(chǎn)生一種刺激胃壁的。

　　喝傳統(tǒng)白茶用具，沒有太多注意的問題，可以用茶杯、茶杯、茶壺等。

　　白茶的量，一般我們每個(gè)人每天只要5克就夠了，老人也不要做太多。其他茶也是如此。多喝茶會(huì)“扭轉(zhuǎn)乾坤”，而不是保健功能。

　　這里還要給我們需要大家可以自己提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟疾病病人、嚴(yán)重社會(huì)影響中國高血壓藥物治療過程中患者、嚴(yán)重問題導(dǎo)致便秘者、嚴(yán)重程度以及通過神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜學(xué)生進(jìn)行空腹喝茶。否則，可能會(huì)導(dǎo)致“茶醉”現(xiàn)象。

　　總的來看，白茶的作用還是比較多的，但是白茶也是不適宜飲用太多的。