山竹是很多人比較喜歡吃的一種水果，還有些人喜歡用山竹拿來泡茶。那么，山竹是什么水果呢？

　　一、山竹是什么水果

　　山竹，也被稱為鳳果和莽吉柿，是熱帶水果。當(dāng)我們剝開山竹的果皮時(shí)，它會(huì)露出雪白、柔嫩、令人垂涎的果肉。

　　二、山竹的營養(yǎng)價(jià)值

　　(1)補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)素：山竹含有脂肪、膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)元素(鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、硒、磷等)等營養(yǎng)素。)，可以很好的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。

　　(2)緩解榴蓮引起的“上火”:山竹肉冷，有清涼退燒的功效。如果吃太多榴蓮導(dǎo)致上火，不妨吃幾片山竹，上火的癥狀就會(huì)明顯減輕。

　　(3)增強(qiáng)免疫力：山竹具有抗氧化作用，有利于增強(qiáng)免疫力。

　　(4)健脾生津止瀉：山竹漿具有健脾生津止瀉的功效，可用于腹瀉(脾虛所致)、口干、口腔炎、濕疹等疾病的輔助治療。

　　(5)其他：山竹對各種皮膚瘡、痘痘也有一定的預(yù)防作用。

　　三、吃山竹有沒有禁忌？

　　事實(shí)上，沒有什么食物不能和山竹一起吃。但是，因?yàn)樯街竦娜馐抢涞?，所以不?yīng)該和冷的食物一起吃，如芥末、卷心菜、苦瓜、冬瓜和西瓜。對于普通人來說，吃太多山竹可能會(huì)引起便秘，所以每天吃三個(gè)山竹就足夠了。

　　四、怎樣選購山竹

　　在選擇山竹時(shí)，我們必須首先注意水果底部的花瓣顏色。顏色越綠，新鮮度越高。如果山竹的葉子顏色是深棕色，那就說明山竹不是很新鮮。其次，可以輕壓山竹殼。如果山竹貝殼有彈性，凹陷可以馬上恢復(fù)，說明山竹很新鮮，可以購買；如果山竹的殼比較硬，壓不下去，說明山竹不新鮮，建議不要買。一般來說，山竹花梗越多，果肉花瓣越多。

　　以上就是山竹是什么的相關(guān)內(nèi)容。我們需要知道的就是山竹的營養(yǎng)雖然比較多，但是也要知道不要吃太多。