我國超一半?yún)^(qū)域進入冬季，具體包含哪些區(qū)域呢?

　　11月7日是冬天開始時的節(jié)氣。到現(xiàn)在，冬天的“領(lǐng)土”已經(jīng)占據(jù)了我國的半壁江山。在冬天開始進入節(jié)氣后，冬天的“領(lǐng)地”將繼續(xù)向長江南部擴展。讓我們看看冬天的腳步在哪里。

　　截至11月5日，中國東北大部分地區(qū)、內(nèi)蒙古，甘肅，青海，寧夏，陜西，北部、山西大部分地區(qū)和河北北部已經(jīng)被冬天所擁抱。今年北方省會城市的冬季過程普遍比正常早。例如，太原已經(jīng)在10月17日進入冬季，比正常時間提前了大約4天，而北京在11月3日開始了冬季進程。

　　廈門，廣東廣州，福建，梧州，廣西和海南島仍然充滿了夏日風(fēng)景。

　　入冬后天氣變化：

　　在冬季開始進入節(jié)氣后，影響我國的冷空氣出現(xiàn)更頻繁，強度更強，通常會影響到江南和南部華南北部。冷空氣南下過程中，經(jīng)常有大風(fēng)、降溫、雨雪，此時很容易有大范圍的寒潮天氣席卷我國。

　　同時，華北， 黃淮等地在冷空氣間歇期間容易出現(xiàn)霧和霾;但由于西南地區(qū)水汽條件較好，如果早晨氣溫較低，就會出現(xiàn)霧天。以上兩種天氣都會導(dǎo)致能見度下降，影響人們的出行。

　　此外，每年11月平均產(chǎn)生2至3個熱帶氣旋。冬季開始進入節(jié)氣后，仍有臺風(fēng)可能影響中國華南地區(qū)，當(dāng)?shù)貞?yīng)保持警惕。

　　現(xiàn)在北方開始供暖了嗎?

　　中國北部的供暖時間并不完全一致。有的地方9月開始供暖，有的地方等到10月，有的地方等到11月，停止供暖的時間不一樣。有的地方4月份停止供暖，有的地方等到6月份，需要根據(jù)當(dāng)年的天氣情況進行調(diào)整，主要看氣溫的具體情況。

　　中國北方法定供熱時間一般從每年的11月15日開始，到次年的3月15日停止，共計4個月。

　　不過各地區(qū)會根據(jù)自身情況進行調(diào)整。比如哈爾濱的供暖時間是10月20日到次年4元20;新疆地區(qū)是每年的10月15日至次年的4月15日，共6個月。

　　但錫林浩特， 呼倫貝爾， 阿爾山， 滿洲里等地，以后會停止供暖，甚至有些地方供暖期可以達到8個月。

　　每年國慶節(jié)前后，東北的呼倫貝爾根河和大興安嶺腹地的阿爾山都開始供暖，如果運氣好的話，游客們已經(jīng)可以看到第一場雪了。這些地方的暖氣都是九月份的。根據(jù)具體情況，簡而言之，10月之前供暖的地方很多，基本都在同一個緯度。然后在緯度較低的地方，每年10月15日開始供暖，一直持續(xù)到次年的4月5日。取暖時間是6個月，南方的地方會更晚。

　　冬季室內(nèi)計算溫度應(yīng)根據(jù)建筑用途確定，民用建筑主要房間宜用16~ 24;輔助建筑和房間的溫度衛(wèi)生間25，更衣室25，辦公室和休息室18，食堂18，衛(wèi)生間12。

　　立冬吃什么?

　　冬季應(yīng)在冬季開始時補充。請收集這些可以御寒的食物

　　入冬節(jié)氣，草木凋零，昆蟲蟄伏，萬物活動趨于停止。雖然人類沒有冬眠的說法，但是有一種在立冬補冬的民俗。在中國北方，立冬吃餃子是節(jié)氣，醫(yī)學(xué)圣人張仲景，發(fā)明了“祛寒焦耳湯”，其中的焦耳說餃子。正如一句民間諺語所說，“立冬不守規(guī)矩，凍死骨不關(guān)任何人的事”。另外，在西北地區(qū)，入冬節(jié)氣，大部分地區(qū)已經(jīng)是冬末了。人們會在寒冷的冬天準(zhǔn)備牛羊肉菜肴來豐富餐桌，迅速補充熱量。

　　在南方，冬天開始時，人們吃熱量較高的食物來補充熱量，在華南，廣東，臺灣等地，“包邊爐”很常見，在江浙，滋補成分主要是雞肉、鴨肉和魚，如姜鴨、糖醋魚等?？戳松厦娴睦涫城鍐危愕亩狙a充計劃有沒有提上日程?

　　冬季如何預(yù)防感冒?

　　到現(xiàn)在，冬天的“地盤”已經(jīng)占據(jù)了中國一半的地盤，感冒的概率也逐漸增加。冷空氣頻繁發(fā)作，因此有7組人群應(yīng)特別注意預(yù)防感冒，包括老年人、兒童、孕婦、肝腎功能不全患者、心腦血管疾病患者、藥物過敏患者、胃及十二指腸潰瘍患者和有消化道出血史的患者。

　　那么如何有效預(yù)防感冒呢?有句話叫“立冬補冬，補空口”。在冬天開始時，你可以補充食物，吃一些熱量較高的食物，多吃肉。同時也要注意多吃新鮮蔬菜，補充維生素，加強運動，增強免疫力。

　　如果有感冒癥狀，建議盡快就醫(yī)，科學(xué)用藥。專家提醒，服藥時要注意根據(jù)感冒的臨床癥狀選擇藥物。不建議同時使用多種感冒藥。服藥期間要注意是否有不良反應(yīng)。禁止飲酒或飲用含酒精的飲料。

　　對于兒童的感冒藥，專家特別強調(diào)，要仔細閱讀說明書中關(guān)于兒童使用的說明。孩子不是單純的按比例縮小的成年人，和成年人有明顯的生理差異。成人用藥不宜直接減量使用。如果對兒童的用法用量沒有清楚的了解，不建議直接給兒童服用成人用藥。

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