平時(shí)生活中大家可能也接觸過一些糖尿病的人，基本上也都比較瘦，營養(yǎng)吸收不好，不過據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每14人就有1人患糖尿病，這個(gè)數(shù)字還是非常可怕的，這個(gè)數(shù)據(jù)從何而來，是否準(zhǔn)確呢？糖尿病人口大約多少？早期癥狀有哪些？

　　今天是聯(lián)合國的糖尿病日，據(jù)央視新聞報(bào)道，中國糖尿病患者規(guī)模已超過9700萬，約有1.5億人患有糖尿病前期。換句話說，我國每14人就有1人患糖尿病。

　　據(jù)報(bào)道，中國的糖尿病在年呈加劇趨勢(shì)，這與年輕人作息不規(guī)律和飲食習(xí)慣不受控制有關(guān)。

　　需要注意的是，一旦患上糖尿病，就無法治愈，這主要是因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)病機(jī)制。1型糖尿病的主要特征是胰島功能衰竭，這是不可逆的。在2型糖尿病的早期，主要出現(xiàn)胰島抵抗。此時(shí)，如果采取嚴(yán)格的生活方式干預(yù)，高血糖可能會(huì)逆轉(zhuǎn)。

　　然而，大多數(shù)2型糖尿病發(fā)現(xiàn)較晚。在這種情況下，胰島功能受到了一些損害，而且對(duì)細(xì)胞的損害是不可逆的，因此糖尿病無法治愈。而且在糖尿病的發(fā)生發(fā)展過程中，一些并發(fā)癥很容易合并，這些并發(fā)癥是不可逆的。所以對(duì)于糖尿病來說，預(yù)防比治療更重要。

　　每個(gè)人都應(yīng)該更加注意自己的健康，合理飲食，運(yùn)動(dòng)和作息。

　　我國糖尿病人口大約多少?

　　據(jù)估計(jì)，我國糖尿病患者規(guī)模已超過9700萬，糖尿病前期人群約1.5億。此外，許多人不知道自己有患糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)。

　　糖尿病的早期癥狀：

　　1.多尿

　　糖友糖轉(zhuǎn)化率的降低會(huì)導(dǎo)致血液中糖含量的增加，同時(shí)也會(huì)增加尿液中糖的排泄，從而導(dǎo)致尿量的顯著增加。

　　2.口渴

　　尿量增加會(huì)引起口干。喝多了小便不要喝含糖飲料，以免加重病情。

　　3.體重略減輕

　　尿頻的增加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失的增加，熱量會(huì)隨著尿頻的增加被帶走，所以糖友前期會(huì)有輕微的體重下降。

　　4.虛弱和饑餓感

　　糖友血糖調(diào)節(jié)機(jī)制將受到影響。當(dāng)糖友人吃含糖量高的食物時(shí)，胰島素會(huì)迅速上升，導(dǎo)致血糖迅速下降。它讓人感到虛弱和饑餓。

　　5.持續(xù)疲勞感

　　持續(xù)疲勞是一個(gè)重要的信號(hào)，這可能意味著進(jìn)食后的食物沒有被細(xì)胞充分分解或利用。因?yàn)樯眢w得不到足夠的能量，會(huì)覺得累。

　　6.喜怒無常，脾氣暴躁

　　血糖異常也會(huì)影響精神狀態(tài)。高血糖也可能引起抑郁癥狀，比如感覺很累，不想工作出去，只想睡覺。

　　7.視物模糊

　　糖尿病早期，葡萄糖會(huì)在眼睛內(nèi)堆積，眼睛會(huì)短時(shí)間失焦。血糖穩(wěn)定6~8周后，視力模糊癥狀會(huì)逐漸消失。

　　8.傷口愈合慢

　　糖友血糖水平升高，免疫功能下降，身體的自愈能力也減弱。

　　9.腳發(fā)麻

　　糖友血糖濃度高，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成輕微損傷，并引起雙腳麻木。

　　10.更容易發(fā)生尿路和酵母菌感染

　　蓮藕尿液中的糖分含量增加，會(huì)使尿道成為細(xì)菌的溫床，導(dǎo)致尿路感染。

　　糖尿病如何控制：

　　第一，病人教育

　　糖尿病的控制不是傳統(tǒng)的治療，而是系統(tǒng)的管理，因此需要讓患者充分了解糖尿病，掌握糖尿病的自我管理能力。

　　第二，合理飲食

　　蛋白質(zhì)10~15%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)50%以上；

　　脂肪不超過總能量的30%；

　　每日食鹽攝入量不超過6g；

　　膳食纖維14g/1000千卡；

　　碳水化合物50-60%；

　　第三，堅(jiān)持鍛煉

　　時(shí)間：每周至少150分鐘(每次30分鐘，每周5次)

　　強(qiáng)度：中等強(qiáng)度(稍用力，心跳呼吸急促但不急促)

　　方式：散步、慢跑、乒乓球、中國傳統(tǒng)太極拳、羽毛球和高爾夫球

　　第四，監(jiān)測(cè)血糖

　　患者可以在家監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖水平和波動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)血糖，降低低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

　　第五.藥物治療

　　口服降糖藥、胰島素療法

　　關(guān)于我國每14人就有1人患糖尿病的香菇案內(nèi)容，就給大家介紹到這里了，感謝大家關(guān)注本文，大家以后飲食方面一定要多多注意，如果出現(xiàn)早期癥狀符合也要盡快就醫(yī)檢查。