近日，一段“小女孩10秒攀爬12米巖壁”的視頻爆紅網(wǎng)絡(luò)，吸引了無數(shù)人的額關(guān)注，很多網(wǎng)友紛紛為其點贊，這究竟是怎么回事呢？

　　據(jù)悉，近期-8歲女孩瞳瞳徒手攀巖的視頻走紅，她夢想自己將來能成為一名攀巖運(yùn)動員。

　　據(jù)報道，1遼寧沈陽有段視頻顯示，該8歲女孩瞳瞳在凹凸不平的巖壁上飛檐走壁如履平地，瞳瞳的最好成績是12米的攀巖賽道10.04秒完成。

　　對此，女孩的父親稱，女兒從小就喜歡攀爬，1歲半的時候順著老家的暖氣管子爬到了房頂。

　　攀巖運(yùn)動有什么好處？

　　1.攀巖對于人的平衡感鍛煉不可低估。在巖壁上行走和在平地上行走是不一樣的。對人的平衡性要求很高。這是最基本也是最難做到的。經(jīng)常攀巖可以鍛煉人們的平衡感。

　　2.攀巖可以提高人的自信心。首先，很多人在面對巖場的時候會感到無能為力，但是在克服了很多困難，爬上來之后，就可以享受到成功的感覺了。這時，自己的自信心會大大提高，會感覺到一覽眾山小。

　　3.攀巖對于訓(xùn)練人們的注意力和集中力量有很大的作用。在整個攀巖的過程中，不能分心于其他事情，更不能分心去做其他事情，因為如果想克服整個巖場，必須全力以赴，把所有的精力放在腳下的巖石塊上，關(guān)注身體的每一個細(xì)節(jié)，這有助于培養(yǎng)人們對事物的注意力。

　　4.提升人的進(jìn)取精神也是攀巖的功能之一。攀巖是一個不斷遇到困難并克服困難的過程。在這個過程中，沒有人能幫到你。你必須努力取得進(jìn)步，解決面前的所有問題。所以，當(dāng)依靠自己的力量克服重力攀爬的時候，總會面臨放棄或者繼續(xù)堅持的選擇。當(dāng)克服各種困難，爬上頂峰，就會激發(fā)人的進(jìn)取精神。

　　5.鍛煉人的柔軟與協(xié)調(diào)性也是攀巖的目的。協(xié)調(diào)能力和靈活性在整個攀巖過程中起著非常重要的作用，要想盡快完美的完成攀巖，這兩點必須做好。所以經(jīng)常攀巖對兩者來說也是一種提升。

　　6.有效提高體能是攀巖最大的優(yōu)勢。攀巖最重要的優(yōu)勢就是人的綜合身體素質(zhì)的培養(yǎng)，是一種比較全面的健身運(yùn)動，手硬腳硬，心態(tài)好，但自身重力沒有支撐，必須自己承擔(dān)，對提高人的綜合身體素質(zhì)有很大幫助。

　　常見的攀巖裝備有哪幾種？

　　1.安全頭盔：攀巖時，可能經(jīng)常會有一些小石子從上面掉下來。戴安全帽可以保證頭部不適合被砸。

　　2.攀巖鞋：不同于普通鞋。它們很軟，但是可以對石頭產(chǎn)生摩擦力，避免打滑，但是穿上和正常穿鞋子沒什么區(qū)別。

　　3.安全帶：是人們在攀爬過程中連接登山繩必不可少的工具，也是保護(hù)人身安全最重要的設(shè)備之一。攀巖一般穿在身上，主帶位置應(yīng)高于骨盆，松緊適當(dāng)，不要太緊也不要太松，以保證受力均勻。

　　4.下降裝置：攀登者可以通過下降裝置和攀登繩之間的摩擦力來控制下降速度，也可以保證攀登者不會摔倒。

　　5.巖石錘：攀巖時為了找到一個位置強(qiáng)度，需要把巖石錘釘在巖石上，達(dá)到固定效果，方便攀爬。

　　6.鐵鎖：主要用來連接安全帶和下降器，一般固定在某個保護(hù)點，比較重。

　　7.防滑粉：主要是攀巖時手出汗，繩子打滑時，沾點防滑粉，避免打滑。防滑粉一般是鎂粉。

       小女孩10秒攀爬12米巖壁是怎么回事，攀巖運(yùn)動有什么好處，常見幾種攀巖裝備有哪些的相關(guān)內(nèi)容就是這些了，喜歡運(yùn)動的朋友可以多嘗試嘗試，不過還是需要注意安全。