藍(lán)光眼鏡能預(yù)防近視嗎不要被忽悠了，藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視都是坑。抗疲勞減少藍(lán)光和預(yù)防近視也可以保護(hù)眼睛很多網(wǎng)上有著這樣的消息，最近因為孩子上網(wǎng)課比較多，有商家趁機(jī)推出兒童專用防反藍(lán)光眼鏡，可以“隔離藍(lán)光，預(yù)防近視”。價格從幾百元到幾千元不等，深受家長的追捧。

　　藍(lán)光眼鏡在兒童專場打著預(yù)防近視旗號很流行。據(jù)一些電商平臺介紹，網(wǎng)上已經(jīng)推出了很多兒童專用反藍(lán)光眼鏡。用“兒童藍(lán)光",”這個關(guān)鍵詞搜索，可以發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)店都有賣相關(guān)產(chǎn)品的，眼鏡這個牌子下，幾萬人買單，留下兩萬多的購買評價，交易量小的店鋪也有幾百人支持。

　　父母聽說可以防近視，就給孩子戴上防近視的藍(lán)光眼鏡。很多家長也深信反藍(lán)光眼鏡對孩子是有效的。他告訴記者：“戴上防藍(lán)光眼鏡后，電子屏幕會更暗，不那么刺眼，周圍很多人都會用，保護(hù)孩子的眼睛。”

　　藍(lán)光眼鏡能預(yù)防近視嗎不要被忽悠了，藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視都是坑。

　　關(guān)于兒童是否適合戴防反眼鏡，眼科醫(yī)療概念里有說，知名醫(yī)學(xué)副教授告訴記者，“我們不建議臨床上戴防反藍(lán)光眼鏡?！?/p>

　　她解釋說：“雖然藍(lán)光對人體有一定的健康風(fēng)險，但有些藍(lán)光是健康的。更重要的是，目前的反藍(lán)光眼鏡市場比較混亂，更多的是商業(yè)營銷的噱頭。一些商家的產(chǎn)品是否能100%過濾有害的藍(lán)光，保留有益的藍(lán)光還不得而知。即使做了，也沒有充分的臨床研究結(jié)論。"

　　她說，藍(lán)光最大的來源是陽光，手機(jī)、電腦、平板電腦和其他電子設(shè)備屏幕上的藍(lán)光量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于陽光，其破壞力并不比來自太陽的藍(lán)光強。無論是電腦、手機(jī)還是平板電腦，電子設(shè)備的夜間模式基本上都可以調(diào)節(jié)設(shè)備的藍(lán)光。

　　醫(yī)生還指出，兒童視力下降更多的是由近視的發(fā)生和發(fā)展以及長期近距離活動引起的角膜散光的增加引起的，而不是由所謂的藍(lán)光引起的。有些人戴上反鏡片感到舒適，這可能是由于在光線中過濾掉了藍(lán)光。光線會變得更柔和，不那么刺激，會緩解一些對強光敏感的人，所以不建議大家都用反藍(lán)光眼鏡。

　　藍(lán)光眼鏡能預(yù)防近視嗎不要被忽悠了，藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視都是坑。

　　“遠(yuǎn)視儲備不足。如果不注意用眼，那么下一步就容易出現(xiàn)近視?！贬t(yī)生警告說，長期瞇著眼可能是近視的征兆，需要家長注意。

　　提醒一下，孩子在家在線上課用電子設(shè)備太多。如果他們在醫(yī)院發(fā)現(xiàn)近視，可能是真近視，也可能是假近視。如果假性近視后還用眼不好，就有可能變成真性近視。這個時候，就不可挽回了。

　　建議每20分鐘把眼睛從屏幕上移開一次

　　眼科醫(yī)生建議，在家上網(wǎng)時，應(yīng)該調(diào)整電腦顯示器的位置和亮度。眼睛與電腦屏幕的距離保持在50-60厘米之間。電腦中心在眼睛下方15 cm左右。顯示器的字體放大了，不用瞇著眼也能看清楚，通過調(diào)節(jié)屏幕亮度，不用眩光也能輕松看到。建議孩子在陽臺、窗戶等自然光充足的地方寫字、看書、休息。

　　除了課后上網(wǎng)，盡量不要長時間玩電子游戲或者看電視玩手機(jī)。如果已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞或干眼癥的癥狀，建議晚上睡前除熱敷外，使用不含防腐劑的人工淚液緩解癥狀。還有一點很重要，不要揉眼睛，以免增加角膜散光。最后一點是均衡營養(yǎng)的飲食。家長要多給孩子準(zhǔn)備富含維生素的蔬菜水果，減少高脂肪高糖的飲食習(xí)慣。

　　藍(lán)光眼鏡能預(yù)防近視嗎不要被忽悠了，還是讓自己讓孩子養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣比任何都好。