對(duì)于現(xiàn)代人來說，人們生活在一個(gè)輻射比較多的環(huán)境之中，在人們的日常生活之中，電腦、手機(jī)、電視都是比較常見的，長時(shí)間使用手機(jī)，電視和電腦可能會(huì)造成視疲勞的情況。藍(lán)光眼鏡的作用是什么，藍(lán)光有什么害處呢？下面我們一起來了解一下。

　　藍(lán)光眼鏡的作用是什么，藍(lán)光有什么害處呢？

　　電子產(chǎn)品發(fā)出的高能短波藍(lán)光是眼睛干澀、眼睛澀、眼睛疲勞的罪魁禍?zhǔn)住?，自此，用于防藍(lán)光的眼鏡便生產(chǎn)了出來，并且開始受到市場和消費(fèi)者的追捧而大賣。

　　那么，有一個(gè)疑問便是，防藍(lán)光眼鏡真的可以保護(hù)好眼睛嗎？還是只是市場，為了銷售產(chǎn)品而打出的噱頭呢？什么是藍(lán)光呢？藍(lán)光是一種波長很短且能量巨大的電磁波輻射，在某種情況下，這種光會(huì)對(duì)我們的眼睛進(jìn)行損害，但是并沒有科學(xué)的證據(jù)表明，藍(lán)光對(duì)我們的眼睛有害的。然而，許多人仍然認(rèn)為藍(lán)光真的有害，這就是為什么防眼鏡得到市場追捧的原因。

　　每個(gè)人都非常擔(dān)心藍(lán)光可能造成眼睛損傷，這是合理的，但沒有證據(jù)表明藍(lán)光可能造成任何不可逆的眼睛損傷。

　　藍(lán)光曝光并不少見。事實(shí)上，太陽是藍(lán)光最大的來源。此外，藍(lán)光還存在于熒光燈和發(fā)光二極管燈中。

　　60%以上的人有使用電子產(chǎn)品引起的眼疲勞。藍(lán)光似乎不是這些問題的原因。我們的眼睛之所以這么累，是因?yàn)榇蟛糠秩硕⒅娮赢a(chǎn)品的時(shí)候眨的比較少。

　　也就是說，如果眼睛疲勞是真正的問題，那么防藍(lán)光眼鏡可能就沒用了。但是，戴上它可能有助于改善睡眠。因?yàn)檠芯勘砻?，藍(lán)光會(huì)影響人體的晝夜節(jié)律，即生物鐘。據(jù)哈佛大學(xué)的研究人員稱，任何光線(包括藍(lán)光)都會(huì)降低身體分泌褪黑激素的能力，褪黑激素是一種幫助睡眠的激素。

　　除了防藍(lán)光眼鏡，網(wǎng)上還有很多護(hù)眼的方法，比如下面的“豆沙綠桌面”。

　　把電腦設(shè)置成“豆沙綠”唯一能做到的就是讓屏幕亮度不那么刺眼。“豆沙綠”對(duì)因眨眼次數(shù)少導(dǎo)致眼淚快速蒸發(fā)導(dǎo)致的干眼癥、坐姿、離屏幕距離等導(dǎo)致的視疲勞和上半身疼痛無影響。靠這個(gè)手術(shù)保護(hù)視力不靠譜。

　　那么長時(shí)間使用電腦應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？我們收集了一些提示：

　　把屏幕放在離你臉50-70厘米的位置上，確保你的眼睛與屏幕頂部齊平。記住，關(guān)鍵是看屏幕的時(shí)候視線要稍微向下傾斜。屏幕中心應(yīng)該在水平視線下方15到20度之間。

　　大多數(shù)顯示器可以手動(dòng)調(diào)節(jié)色調(diào)。暗室最好用暖色(黃色)，亮室最好用冷色(藍(lán)色)。

　　關(guān)于藍(lán)光眼鏡的作用是什么，藍(lán)光有什么害處呢？就介紹到這里了，如果有對(duì)防藍(lán)光眼鏡有什么作用感興趣的可以看一下往期相關(guān)的內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助。