健身營養(yǎng)品這一產品隨著大家對健身的重視和了解一點一點的步入了每一個健身人的生活之中。但是有很多人都對這些健身營養(yǎng)品不是很了解，因此經(jīng)常買到一些劣質的健身營養(yǎng)品最終導致身體出現(xiàn)問題。那么健身營養(yǎng)品真的會對身體造成損害么？接下來我們就來看看這個問題的答案并給大家分享一下全球十大健身營養(yǎng)品有哪些。

　　首先我們先來看看全球十大健身營養(yǎng)品有哪些吧。

　　首先是肌肉技術，賽豹和康賽普。現(xiàn)在這三個品牌的健身營養(yǎng)產品已經(jīng)成為世界明星產品。我們可以在很多世界知名的健康雜志上看到，也可以看到很多健身專家和運動員，一些知名的名人也在使用這些品牌的健身營養(yǎng)產品。對于這三個品牌來說，他們的共性就是產品針對性強，可以有目的的增加肌肉含量，塑造好身材。

　　然后比較好的是歐普特蒙，美瑞克斯和康比特。其實健身營養(yǎng)產品的生產加工也需要注入科技。這些品牌的蛋白粉采用國際先進的生產技術，蛋白質的吸收率可以大大提高。歐普特蒙， 美瑞克斯和康比特健身保健品是以人的健康為基礎的。在健康的基礎上，他們也有更好的口味選擇。

　　最后是美國bsn、NBTY、環(huán)球和Bio-gro。這四個品牌是世界知名的保健品品牌，是一群健康愛好者智慧的結晶。它們真正將科學技術融入到保健品中，是廣大健康愛好者通過實踐探索出來的真正有效的健康營養(yǎng)產品。而且他們的健身營養(yǎng)產品覆蓋面廣，可以滿足不同體質、不同用途的人群的需求。

　　很多人踏上健身之路都會接觸到各種健身補充劑，比如乳清蛋白粉、氨基酸、谷氨酰胺、肌酸等等。很多人不禁會想，這些東西對健康有害嗎？

　　首先，說這話的人不知道什么是健身補劑，不知道營養(yǎng)補劑在健身中的作用和地位。所謂的營養(yǎng)補充劑，是指健身后除了天然食物之外，還能補充身體的可食用保健品。它們也來自食物，但都是高科技提取的！

　　常見補充：乳清蛋白粉、氨基酸、谷安，肌酸等。大多數(shù)營養(yǎng)產品的主要成分是天然食物中存在的東西，而不是藥物。運動健身的人，根據(jù)自己的身體需求科學地服用適當?shù)臓I養(yǎng)補充劑，對自己的健康有利也有弊。

　　健身的人需要大量的營養(yǎng)，比如蛋白質。為了150克蛋白質，我們不能每天吃很多牛肉、雞蛋、牛奶等。結果吸收率不高不消化，提取的蛋白粉彌補了這個缺點！一些健身愛好者因為無知走極端，只吃天然食物，拒絕任何營養(yǎng)補充劑，這是錯誤的。

　　天然食物不錯，但也有一些缺點和不完全。訓練后急需營養(yǎng)補充，而天然食物消化吸收緩慢，需要很長時間才能產生效果。這時候就需要補充蛋白粉和氨基酸補充劑，能夠快速消化吸收，快速滿足身體的需要。有些補充劑是天然食物無法替代的，如肌酸、谷安， BCAA、ZMA、蒺藜等。雖然這些物質也包含在天然食物中，但含量很低，需要吃很多食物才能滿足需求。

　　所以健身營養(yǎng)品其實并不會對人的身體造成損害，但是在選擇方面依然要根據(jù)個人情況進行選擇。并且在進行健身營養(yǎng)品選擇時一定要選擇有口碑的品牌，不要買一個不知名的小品牌或者隨意聽信他人言辭，要有自己的判斷，畢竟身體是自己的只有你自己才是真的珍惜它。