綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪凶钍軞g迎的茶之一。其特點(diǎn)是湯清、葉綠。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，所以最大限度的保留了茶芽中最原始的物質(zhì)。很多人喜歡喝茶并不是沒(méi)有道理的，茶也是一種珍貴的飲料常，常喝綠茶有什么好處？綠茶會(huì)對(duì)我們起到什么好的作用？

　　好處1.延緩衰老

　　綠茶含有抗衰老的抗氧化劑。因?yàn)樵谛玛惔x的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基很容易導(dǎo)致身體衰老，還會(huì)造成細(xì)胞損傷。飲用量適度，綠茶能進(jìn)一步延緩人體衰老，因?yàn)樗锩婧械牟铇?shù)對(duì)sod的活性起到了促進(jìn)作用。

　　好處2.降低血脂

　　在此之前有醫(yī)學(xué)者拿小動(dòng)物做過(guò)相關(guān)試驗(yàn)，茶中的茶樹(shù)能有效的降低人體血液中的膽固醇，除此之外還能抑制血液中的血小板兒聚集在一塊兒和房子動(dòng)脈硬化等疾病。因?yàn)榫G茶中還有黃酮類微量元素，有一定的抗氧化效果，所以也會(huì)減少心血管疾病的并發(fā)癥。

　　好處3.護(hù)膚

　　綠茶中的茶多酚是可以溶于水的，所以用綠茶泡的水進(jìn)行洗臉，能去除面部分泌的油脂，能收縮毛孔與消滅細(xì)菌，減少外部紫外線對(duì)皮膚的傷害等。

　　好處4.提神醒腦

　　綠茶中所含的咖啡因可以刺激身體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮度，起到提神的作用。

　　好處5.利尿排毒

　　綠茶中含有的咖啡因可以刺激腎臟，促進(jìn)尿液快速排泄，改善腎功能?？Х纫蜻€可以消除尿液中多余的物質(zhì)，如新陳代謝產(chǎn)生的乳酸，可以幫助身體盡快從疲勞中恢復(fù)

　　好處6.減少吸煙對(duì)健康的危害

　　因?yàn)橄銦熇锩婧泻芏嗟哪峁哦?，尼古丁是?duì)人體有害的一種物質(zhì)，會(huì)讓人體產(chǎn)生頭痛伴隨著咳嗽等癥狀，這個(gè)時(shí)候你不妨喝一杯濃茶，濃烈的綠茶，綠茶中的物質(zhì)與尼古丁相遇，能減緩尼古丁對(duì)我們身體造成的損傷。

　　常喝綠茶有什么好處？可以由以上看出，茶對(duì)人們的健康有很大的好處。中國(guó)是茶的發(fā)源地，過(guò)去，我國(guó)一直有喝茶的傳統(tǒng)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，茶已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織等機(jī)構(gòu)列為抗癌的飲料之一。