現(xiàn)在水果非常多，家里也經(jīng)常會勸我們多吃水果，但是根據(jù)個人體質(zhì)，涼性、熱性水果一定要區(qū)分開才好進行選擇，那么柚子是涼性還是熱性？

　　柚子是一種涼性的水果，具有止咳化痰、潤肺清腸的作用。是冬季感冒后補肺止咳的好水果。由于其性寒，氣虛體弱者不宜多食，脾虛泄瀉者食用柚子后會腹瀉，故虛寒者不宜多食。

　　涼性水果是指性寒的水果，有緩解燥熱的作用，但不能多吃，否則對身體有害。柚子是一種涼性的水果。實熱體質(zhì)的人夏季新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，多汗，經(jīng)常面紅口渴，易煩躁便秘，特別喜歡吃涼的東西，所以實熱體質(zhì)的人可以適當多吃涼的水果。

　　關于熱性水果和涼性水果的相關介紹

　　1.綠色植物靠近地面，吸收地面的水分，所以性質(zhì)比較冷，比如綠豆、青菜。辣椒、大棗、石榴等紅色植物生長在離地面較近的地方，但它們的果實能吸收更多的陽光，所以比較熱。

　　2.酸甜食物都是涼性的，比如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。那些吃起來又辣又甜的都是因為長時間接觸陽光而辣的，比如大蒜（大蒜發(fā)芽怎么種水培）、柿子、石榴。

　　3.陰面朝北的食物吸收大量水分，濕氣比較重，很少見到陽光，所以性質(zhì)比較冷，比如蘑菇和菌類。然而，生長在空氣中或有正向的食物，如向日葵，栗子等。因為它們接收到足夠的光。

　　4.冬天生長的食物，因為寒氣重，本質(zhì)上是冷的，如白菜、蘑菇、白蘿卜、冬瓜等。夏天生長的食物，如西瓜、黃瓜和梨，也是冷的，因為它們接受更多的雨水。蘋果，橘子和其他食物在春天和秋天往往是熱的。

　　柚子是涼性還是熱性以及關于熱性水果和涼性水果的相關介紹就是以上了，我們再來看看柚子的產(chǎn)地主要在哪里

　　柚子主要覆蓋中國長江的南部，最北部是河南省信陽和南陽一帶，此外，柚子在東南亞各國都有種植。

　　柚子樹對溫度的適應性較強，年平均氣溫16.6攝氏度到21.3攝氏度，1月平均氣溫5.4攝氏度到13.2攝氏度，大于等于10攝氏度年積溫5300到7500攝氏度，絕對低溫在-11.1攝氏度以上的也有柚子分布。

　　但柚子生長最好是再年平均氣溫18到20攝氏度，1月平均氣溫7到9攝氏度，大于等于10攝氏度年積溫6000-7500攝氏度，絕對最低氣溫在-5以上。

　　柚子的營養(yǎng)價值：

　　1.柚子含有大量的營養(yǎng)元素。其中包括人體所需的蛋白質(zhì)和有機酸。還含有多種維生素、鈣、磷、鎂、鈉等必需微量元素。

　　2.柚子有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，是心腦血管疾病和腎臟疾病患者的最佳食療水果。

　　3.現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉含有豐富的維生素C和類胰島素成分，因此具有降血糖、降血脂、減肥、美膚、滋補身體等功效。經(jīng)常食用對糖尿病、動脈硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖人群有強身健體、美容養(yǎng)顏的作用。

　　4.柚子含有大量的維生素P，可以強化皮膚細化毛孔，同時可以快速恢復皮膚組織。而且含有很低的熱量，非常適合減肥美膚的朋友，也是一種自然美。秋天非常適合吃柚子，既能補充營養(yǎng)，又能抵御秋天的干燥。

　　5.柚子果膠不僅能降低低密度脂蛋白水平，還能降低動脈壁的損傷程度。

　　6.柚子也有強身健體的作用。它幫助身體更容易吸收鈣和鐵。其中含有的天然葉酸對孕婦有預防貧血癥狀和促進胎兒發(fā)育的作用。

　　7.新鮮葡萄柚肉中含有鉻，類似于胰島素，可以降低血糖。

　　8.柚子中含有一定量的柚皮苷，柚皮苷是一種活性物質(zhì)，不僅能降低血液粘度，還能減少體內(nèi)血栓的形成。因此，吃柚子不僅可以快速愈合傷口，還可以預防敗血癥和腦血栓，特別適合中老年食用。

　　9.柚葉含有類黃酮，有助于血氣運行、抗衰老和抗炎。如果添加沙田柚皮中的維生素C，可以作為洗浴工具。

　　10.柚子中還含有豐富的天然檸檬酸和各種無機鹽，不僅有助于肝、胃、肺的功能，還具有清熱、止咳、化痰的功效。

　　11.柚子本身營養(yǎng)豐富，鈣和維生素遠遠超過其他水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的三倍。鈣含量是蘋果、梨和香蕉等水果的10倍以上。有助于預防腸癌和胃癌。

　　關于柚子是涼性還是熱性，現(xiàn)在大家應該都知道了，很明顯柚子就是涼性水果了，所以氣虛體弱的人最好少吃。