aht防藍(lán)光眼鏡好嗎？AHT是來(lái)奇來(lái)明旗專注于為研發(fā)藍(lán)光生產(chǎn)護(hù)眼防輻射眼鏡的品牌，由來(lái)奇偏光科技(中國(guó))有限公司于2012年創(chuàng)立。

　　反藍(lán)光眼鏡是可以防止藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡，特殊防藍(lán)光眼鏡能有效隔離紫外線和輻射，過(guò)濾藍(lán)光，適合看電腦或電視手機(jī)。

　　如果你是想預(yù)防近視，建議你不要買(mǎi)，也不要用。因?yàn)榻暤脑蚝芏?，光靠一副眼鏡是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不可能的。

　　防藍(lán)光眼鏡有必要買(mǎi)嗎？

　　1、如果你想看著屏幕更舒服，就有必要阻止藍(lán)光

　　當(dāng)我們處于弱光狀態(tài)時(shí)，我們的眼睛會(huì)切換到不同的視覺(jué)模式。比如瞳孔會(huì)放大，進(jìn)入的光量會(huì)增加到4到6倍；與此同時(shí)，人眼將從對(duì)綠色敏感變?yōu)閷?duì)藍(lán)光，敏感，這意味著我們的眼睛接收到大量高能藍(lán)光，因此在黑暗中閱讀會(huì)使我們感到眼花繚亂。

　　大多數(shù)人認(rèn)為看一個(gè)溫暖柔軟的屏幕會(huì)讓眼睛更舒服。功能性太陽(yáng)鏡利用光控技術(shù)降低亮度和色彩飽和度，將明亮的白光轉(zhuǎn)化為舒適的暖黃光，從而達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。

　　2、如果你是想緩解干眼癥和眼澀癥，可以對(duì)比一下市面上的反藍(lán)光眼鏡，可以根據(jù)自己的需要購(gòu)買(mǎi)或使用。

　　目前市面上的反藍(lán)光眼鏡主要分為兩種：

　　一種是淺色鏡片，既能保持視野不變又能反射藍(lán)光，對(duì)減少室外眩光對(duì)眼睛的傷害有一定效果，適合全天佩戴，但不能調(diào)節(jié)夜間生物鐘。

　　一種是反藍(lán)光過(guò)濾度更強(qiáng)的眼鏡，有時(shí)也叫電競(jìng)眼鏡。晚上戴著很舒服，可以讓我們的視野變得明亮，即使是晚上開(kāi)車也能保持明亮的視野。白天佩戴時(shí)，會(huì)將周圍刺眼的冷白光轉(zhuǎn)化為舒適的暖黃光，從而使我們的眼睛舒適。這副眼鏡適合長(zhǎng)期佩戴，不僅有效防藍(lán)光，而且防紫外線效果明顯。

　　aht防藍(lán)光眼鏡好嗎了解后，藍(lán)光有什么影響？

　　1、抑制褪黑激素分泌，從而影響睡眠質(zhì)量

　　藍(lán)光能抑制人體內(nèi)褪黑激素的產(chǎn)生。褪黑激素是一種在夜間黑暗中由大腦松果體產(chǎn)生的激素。它的作用主要是在晚上降低我們的血壓、血糖和體溫，讓我們能夠有一個(gè)充實(shí)舒適的睡眠。哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡前僅使用帶背光顯示屏的電子產(chǎn)品2小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致褪黑激素被抑制22%，從而導(dǎo)致“睡眠時(shí)間減少、容易中斷”等睡眠問(wèn)題。

　　2、影響血脂和肥胖

　　根據(jù)美國(guó)《流行病學(xué)》雜志2014年發(fā)表的研究，在10萬(wàn)名女性中，14%超重，25%肥胖，16%腰圍大于35英寸(約88厘米)。

　　原來(lái)，當(dāng)視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光信號(hào)到達(dá)大腦時(shí)，大腦會(huì)認(rèn)為一天已經(jīng)開(kāi)始了，人體需要補(bǔ)充能量。即使那天晚上正常吃晚飯，饑餓也會(huì)讓你多吃食物和零食，導(dǎo)致體重增加。當(dāng)你晚上面對(duì)手機(jī)和電腦超過(guò)3個(gè)小時(shí)，你的身體就會(huì)開(kāi)始感到饑餓。

　　3、讓你抑郁，讓孩子更容易受影響

　　《分子精神病學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究用倉(cāng)鼠做實(shí)驗(yàn)。他們晚上在昏暗的燈光下睡覺(jué)。4周后，倉(cāng)鼠缺乏能量，變得不活躍，表現(xiàn)出抑郁癥狀。例如，他們不喜歡他們現(xiàn)在通常喜歡喝的糖水。

　　但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，藍(lán)光可以使人體異常釋放激素皮質(zhì)醇。白天，我們血液中的皮質(zhì)醇含量會(huì)更高，用來(lái)平衡我們白天的活動(dòng)，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)；到了晚上，正常情況下，含量應(yīng)該會(huì)降低，但是光線和屏幕光線會(huì)引起皮質(zhì)醇的異常釋放，當(dāng)他的水平過(guò)高時(shí)，就會(huì)減少提供一種平靜和快樂(lè)感的血清素的量，容易出現(xiàn)焦慮癥狀。

　　4、孩子們的問(wèn)題尤其嚴(yán)重：孩子們更容易受到藍(lán)光的影響，但許多父母給他們一盞小夜燈讓他們睡覺(jué)。

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