秋分是秋天的節(jié)氣，秋天天氣涼爽干燥。你知道秋分吃什么，秋分能吃的傳統(tǒng)美食有哪些？相信很多人都是不知道的，下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　秋分吃什么，秋分能吃的傳統(tǒng)美食有哪些？

　　1.桂花酒

　　八朵月桂花，中秋節(jié)是桂花飄香的時候。在中秋節(jié)，許多人用桂花做桂花糕或浸泡在桂花酒中。桂花糕和桂花酒無一例外都有獨特的桂花香味。

　　2.鴨肉

　　相傳元朝末年，蒙古統(tǒng)治者壓迫漢人，漢人決定推翻元朝。但當時控制嚴格，無法明確組織斗爭，所以用了暗語。當時漢族人叫蒙古人打子，所以就取了諧音鴨。人們一致認為，中秋節(jié)吃鴨子意味著共同采取行動推翻袁在的統(tǒng)治。

　　3.田螺

　　在廣東的許多地方，秋分仍然有吃田螺的習(xí)慣，在秋分，之前和之后，當田螺頭腦空空的時候，腹部沒有小蝸牛。所以肉很肥，是吃蝸牛的最佳時間，而且螺螄肉營養(yǎng)豐富，螺螄肉中含有的維生素A是眼睛視覺色素的重要物質(zhì)。

　　4.南瓜

　　中秋節(jié)全家團圓，南瓜在秋天成熟，富含膳食纖維和胡蘿卜素，具有減緩血糖升高、降血脂和防止便秘的作用。另外，秋季干燥，多吃南瓜，還能滋潤皮膚。

　　5.大閘蟹

　　這是江浙的一個習(xí)俗，秋分是蟹醬肥美、米花香的季節(jié)。一輪滿月，一壺清酒，幾個老朋友，一盤大閘蟹，都很迷人。秋天是螃蟹的季節(jié)，比如大閘蟹和紅鱘魚。蟹黃厚，蟹肉甜，讓人垂涎三尺。當我們享受美食時，不要忘記蟹黃和蝦卵含有高膽固醇。對于高血脂（高膽固醇）人群，指南只能淺嘗輒止，千萬不要過量。

　　6.芋頭

　　用清水煮一大鍋小芋頭粘糖吃，是過去窮人的真實生活。在江浙，芋頭的發(fā)音類似于“云來”。因此，在秋分吃芋頭不僅能帶來好運，還能表達對好運的希望。

　　還有就是在寒冷的秋冬往往會使人的食欲大增，而且隨著活動的減少，體重的增加往往是最大的收獲。所以，保健的方式在于均衡飲食，適量運動，注意體重管理。均衡飲食需要在營養(yǎng)和美味之間達到最佳平衡，在美味的飲食中獲得足夠的營養(yǎng)。適度運動，可以選擇在比較暖和的時間鍛煉筋骨。特別是患有高血壓和心血管疾病的人，千萬不要在早晨最低的溫度下外出鍛煉。注意體重管理，飲食還是以少油少糖為主軸，配合食量控制，多用蔬菜增加飽腹感。目前，食物必須能夠拒絕誘惑。我期待著看到你平安幸福地度過寒冷的秋冬。

　　以上就是關(guān)于秋分吃什么，秋分能吃的傳統(tǒng)美食有哪些的問題的回答，你對這個問題了解了嗎？不知道你家在秋分的時候有沒有吃傳統(tǒng)美食的習(xí)慣呢？