桔子是一種美味的水果，具有天然的香氣，酸甜可口，營養(yǎng)豐富。此外，這種水果不僅有果肉可供人們食用，而且收集晾干后可以制成陳皮茶，可以浸泡在水中供人飲用。將橘皮浸泡在水中可以為人體補充營養(yǎng)，預防和緩解一些常見疾病，但飲酒時要注意其飲食禁忌。那么，桔子皮泡水有哪些好處呢？

　　一、桔子皮泡水的好處有什么

　　1、補充維生素

　　人們通常用橘子和皮泡水喝為身體補充豐富的維生素，因為果皮含有維生素C和維生素B，還富含胡蘿卜素，進入人體后可以轉(zhuǎn)化為維生素A。它們都是人體正常代謝所必需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善身體各種器官的功能，預防某些維生素缺乏引起的疾病。

　　2、開胃消食

　　橘皮富含揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，能促進人體消化液的分泌，緩解人體脾胃虛弱，促進胃腸蠕動。它對維持人體消化系統(tǒng)的健康起著非常積極的作用。人們可以通過浸泡在水中來預防和緩解消化不良。

　　 3、化痰止咳

　　陳皮泡水還可以化痰止咳，改善人體呼吸功能，消除肺部和氣管炎癥，擴張氣管稀釋痰液，加快體內(nèi)痰液排出。對咳嗽、痰多氣喘、肺熱燥有明顯療效。

　　4、預防高血壓

　　經(jīng)常使用橘子皮泡水喝還可以預防高血壓的發(fā)生，因為橘子皮富含維生素P和橙皮苷，可以直接作用于人體心血管系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，凈化血液，滋養(yǎng)心肌，防止人體心臟功能下降，保持人體血壓在正常狀態(tài)。

　　二、橘子皮泡水有何禁忌？

　　橙色皮泡水喝沒有明顯的禁忌。它適合大多數(shù)人飲用，但你不要使用太多的橙色皮泡水喝，否則一些人會有黃色的皮膚，這種癥狀會在停止浸泡在水中后慢慢消失。

　　桔子皮泡水的好處其實不僅僅只有文中描寫的這些，我們需要注意的是，一般泡水的都是干的陳皮，如果是新鮮的桔子皮，還可能對人體造成一定的損傷。