菊花是清熱降火的良藥，對疾病的防治有很好的療效。菊花茶在生活中很常見。那么，菊花茶功效和作用有哪些呢？接下來我們就來一起看看吧。

　　1.明目

　　菊花富含維生素A，這是保持眼睛健康的重要組成部分。

　　2.清潔和滋潤皮膚

　　飲茶可加速進(jìn)行體液系統(tǒng)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除患者皮膚排泄物，使皮膚表面清潔滋潤。

　　3. 降低血清膽固醇，預(yù)防心血管疾病

　　菊花能顯著擴(kuò)張和擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，降低患者血清膽固醇，對心腦血管疾病的防治有重要影響。

　　喝菊花茶是高膽固醇和心腦血管疾病患者的好選擇。

　　4、抗癌

　　菊花含有一個名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，它與傳統(tǒng)化療技術(shù)相結(jié)合我們可以通過殺死癌細(xì)胞，使化療更有效。

　　5.治療感冒和頭痛

　　菊花嘗起來有甜有苦，還有點(diǎn)冷。

　　6.治療便秘

　　菊花茶單寧可以促進(jìn)胃腸蠕動，刺激胃液分泌，從而增加食欲，上下通風(fēng)，引流正常，所以很多人不需要藥物來治療便秘。

　　雖然喝菊花茶有很多商業(yè)上的好處，但不適合長期大量飲用。喝菊花茶需要注意什么？我們繼續(xù)看。

　　二、菊花茶的副作用

　　1、脾胃虛寒最好少喝

　　菊花茶，不宜進(jìn)行長時間生活飲用，一般3至5天。身體感冒我們不妨放一些枸杞，脾胃虛寒的人少喝。陽虛人士認(rèn)為，如果不能一味地飲用具有清熱瀉火作用的菊花茶，就很容易損害社會公義，而且喝得越多，損失越大，尤其是對脾胃虛寒的人來說，飲用過多的涼菊花茶容易引起胃部不適和胃酸倒流。所以用菊花茶降火是有選擇性的，不適合所有人飲用。

　　2.茶葉要注意加冰糖

　　喝甘菊茶時，有些人喜歡加一些冰糖來增強(qiáng)產(chǎn)品的口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是我們對于中國糖尿病知識或者高血糖的人一般來說，最好喝不加糖的菊花。另外，我們也不要給社會上一些脾虛的人加糖，因?yàn)樘鸬牟钑绊懳覀儑业酿ゐさ幕蛘咚崴岬淖?，唾液會增多，會不舒服。所以，不了解體質(zhì)的人，最好喝不加冰糖的菊花茶。制作菊花茶時，可直接用熱水沖泡。

　　3.選擇小而黃的菊花

　　菊花容易導(dǎo)致發(fā)生霉變、蟲蛀，市場上的菊花文化產(chǎn)品服務(wù)質(zhì)量管理水平發(fā)展參差不齊。不知道一個門道的人會選擇通過開大白花的菊花。其實(shí)我們就是一種黃色的小而丑的菊花是最好的選擇。

　　綜上所述，菊花茶功效還是比較多的。但是并不是所有人都是適合長期服用哦。