如今，許多年輕人不僅僅是老年人喜歡喝茶。喝茶的時(shí)間?有什么合適的時(shí)間？

早上喝茶，在整個(gè)休息一夜后，人體消耗大量水分，血液濃度變大。喝一杯清淡的茶，不僅能迅速補(bǔ)充身體所需的水分，清胃，還能降血壓、稀釋血液，有益健康，還能起到防治便秘的作用。但是注意早上不要喝濃茶，比日常的茶淡。

下午：00左右喝茶可以調(diào)理人體，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感冒。這個(gè)時(shí)候喝茶是一天中最重要的時(shí)間，也就是咱們平常說的下午茶時(shí)間。對(duì)于一些“三高”人群來說，堅(jiān)持喝下午茶，可以促進(jìn)健康，穩(wěn)定生理狀態(tài)，對(duì)吸毒有積極作用。之前也說過關(guān)于三高人群吃什么

晚上喝茶，晚上8:30左右。很多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡眠。其實(shí)這個(gè)時(shí)候是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)候。如果你能喝茶，人體很容易修復(fù)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再生細(xì)胞。

在知道喝茶的時(shí)間后，很多茶友在泡茶的時(shí)候總是習(xí)慣性的把第一泡倒掉，不管是什么茶。我也問過一些茶友，理由如下：

第一，我想去除農(nóng)藥殘留；

第二，洗掉灰塵和雜質(zhì)；

第三，第一泡不是最佳飲用口感

先不說這些說法是否有科學(xué)依據(jù)。我們先來看看洗茶的常見步驟。是誰(shuí)潛移默化的傳達(dá)給我們的，為什么我們會(huì)理所當(dāng)然的接受這種方式？

古代人們對(duì)茶的清潔度的認(rèn)識(shí)

古代生產(chǎn)條件落后，制茶工藝和環(huán)境沒有清潔標(biāo)準(zhǔn)。除了騎肩馬和駱駝的長(zhǎng)途運(yùn)輸，少數(shù)茶葉確實(shí)存在健康問題（還好當(dāng)時(shí)沒有農(nóng)藥殘留問題）。所以為了洗掉灰塵和雜質(zhì)，當(dāng)時(shí)的人在泡茶的時(shí)候就要把第一泡倒掉，這個(gè)習(xí)慣不知不覺就流傳到今天，人們也沒有太多的考慮。

其次，它被一些企業(yè)的示威所誤導(dǎo)

買茶時(shí)，商家通常會(huì)做一個(gè)杯子讓顧客品嘗，第一杯茶通常會(huì)被扔出去。我遇到過一些好的綠茶，也是這樣。為了減少不必要的誤會(huì)和麻煩，先把茶全部洗干凈就行了。

看了這篇文章，相信大家都知道喝茶的時(shí)間。