現(xiàn)在生活節(jié)奏、工作壓力大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量越來越差，久而久之就會由睡眠問題而導(dǎo)致的生理、心理健康問題日趨嚴重?？梢?，對于防止健康惡化角度，簡單的睡眠問題不可不慎。

　　現(xiàn)在越來越多的人開始注重個人健康，而智能手環(huán)無疑是個人健康數(shù)據(jù)監(jiān)測的好伴侶。智能手環(huán)可以根據(jù)用戶需求不同，設(shè)置減脂模式、信息提醒、心率監(jiān)控、睡眠監(jiān)測等眾多功能，從而為用戶打造健康的身體狀態(tài)。下面就為大家推薦幾款睡眠監(jiān)測的智能手環(huán)。

　　1、榮耀手環(huán)

　　華為榮耀手環(huán)外觀多彩時尚，搭載了1.4英寸超薄曲面屏。除了具有市面上普通智能手環(huán)的運動追蹤與睡眠監(jiān)測等功能外，還額外追加了通話功能與NFC支持。該設(shè)備內(nèi)置標準USB接頭，隨時隨地自由充電。配合一塊90mAh的電池，續(xù)航時間長達14天，通話時間可達7小時。值得一提的是，華為榮耀手環(huán)支持IP57級防塵防水，是你運動時刻的絕佳拍檔。

　　榮耀手環(huán)作為全球首款可拆卸的智能手環(huán)，采用分離式獨特設(shè)計，內(nèi)置藍牙耳機功能。將手環(huán)中的屏幕模塊彈出，即可當作藍牙耳機使用。來電時手環(huán)會顯示聯(lián)系人姓名及電話，用戶隨時可取出進行通話。支持睡眠監(jiān)測，可智能區(qū)分深度睡眠與淺度睡眠，并助力用戶自動切換睡眠模式。

　　2、榮耀手環(huán)3

　　與多數(shù)手環(huán)產(chǎn)品一樣，榮耀手環(huán)3也擁有完善的睡眠監(jiān)測功能。這項功能由Huawei TruSleep睡眠監(jiān)測技術(shù)支持，并通過哈佛醫(yī)學(xué)院CDB中心權(quán)威測試認證，其可更準確地自動識別睡眠時間、智能評估睡眠質(zhì)量。該功能通過實時監(jiān)測心率、結(jié)合大數(shù)據(jù)分析、提供睡眠質(zhì)量得分，結(jié)合哈佛醫(yī)學(xué)院CDB中心基于十多年研究成果提供的個性化睡眠建議，能幫助用戶及時調(diào)整和改善睡眠。睡眠期間，Huawei TruSleep技術(shù)，不僅可以準確識別用戶的睡眠深淺度，夜間眼球動作和清醒狀態(tài)時長，甚至在短時間的小憩都可以精準監(jiān)測。

　　榮耀手環(huán)3的設(shè)計簡潔，手環(huán)搭載的一塊0.91英寸OLED大屏幕，屏幕一邊配有觸摸鍵，需要查看信息時可主動點亮。榮耀手環(huán)3的重量僅為18g，讓用戶在任何情況下都會不會有負重感。手環(huán)主體的人體工學(xué)弧度設(shè)計，貼合手腕，在舒適的同時更能的監(jiān)測數(shù)據(jù)。

　　在續(xù)航方面，榮耀手環(huán)在不同的模式下能保持10-30天的續(xù)航。本次榮耀手環(huán)3的充電器采用了充電底座和USB充電線的分體式設(shè)計，在充電時先將底座固定在榮耀手環(huán)3背面的兩針接口上，再將USB充電線插入底座為手環(huán)充電。

　　榮耀手環(huán)3可以顯示微信，QQ，短信，郵件，日歷、鬧鐘等通知信息，并且支持來電顯示和來電拒接功能，完全可以充當手機功能的臨時替代品。除此之外榮耀手環(huán)3還支持NFC支付功能，手機APP開卡充值，支持息屏快刷，即便是在關(guān)機后的1天內(nèi)仍可繼續(xù)刷卡。目前，手環(huán)支持北上深地區(qū)公交卡，其他地方將陸續(xù)開放。

　　在運動監(jiān)測方面，榮耀手環(huán)3能將手環(huán)與手機GPS連接，然后在手機App上顯示你的跑步軌跡。因為支持50米防水等級榮耀手環(huán)3不僅擁有專業(yè)的游泳監(jiān)測功能，同時也能滿足潛水愛好者的“下海”需求。

　　榮耀手環(huán)3的心率監(jiān)測搭載了更強的心率傳感器，輔以腕式光學(xué)動態(tài)心率技術(shù)，讓榮耀手環(huán)3可以支持24小時的心率監(jiān)測，全天候的心率監(jiān)測可以得出更加全面的數(shù)據(jù)分析，手環(huán)會根據(jù)數(shù)據(jù)的不同，判斷出用戶在各個時段的靜息或是運動狀態(tài)。榮耀手環(huán)3的睡眠監(jiān)測功能不僅給出夜間的睡眠數(shù)據(jù)，還能夠?qū)⑽缢?短時間小憩時間也識別并檢測。

　　3、華為手環(huán) B2(商務(wù)版)

　　華為手環(huán)B2(商務(wù)版)搭載的是一塊0.73英寸的OLED觸摸屏，分辨率可達到210PPI，是目前手環(huán)產(chǎn)品里面最高的一款。覆蓋于表層的光學(xué)炫彩鍍膜，讓屏幕顯示更清晰靈動，從而實現(xiàn)無邊框美學(xué)。雙層卡扣設(shè)計，讓華為手環(huán)B2 跨越了智能手環(huán)的最大痛點，使之輕松做到單手佩戴，且緊緊相扣。

　　華為Talk Band B2手環(huán)的顯示采用了豎屏UI設(shè)計，抬手即可看到。同時側(cè)面不忘保留實體鍵，實體鍵可以實現(xiàn)多項功能。該手環(huán)主界面分別顯示藍牙連接、電量、時間和日期。操作上只需要上下滑動即可，分別可看到運動、睡眠、計步和消耗卡路里數(shù)據(jù)這幾項，每個界面的標志都以動態(tài)顯示。

　　華為Talk Band B2手環(huán)的整體色調(diào)比較統(tǒng)一，表身、底托以及金屬卡扣均為金色系，表面還加入了金屬拉絲效果。表帶部分采用深棕色歐洲上等頭層牛皮材質(zhì)，與金色主體協(xié)調(diào)，佩戴感覺十分舒適。同時，華為手環(huán)B2 采用可分離設(shè)計，主體部分是一塊長條曲面屏幕，同時按壓表鏈兩側(cè)突出的按鈕即可將屏幕拆下來，其側(cè)面采用了運動跑道的流線型設(shè)計，隱藏的耳機聽筒，證實了該品手環(huán)/藍牙耳機二合一的設(shè)計，打造了單一產(chǎn)品的雙重感官體驗。

　　4、榮耀手環(huán)zero

　　華為榮耀手環(huán)zero是華為最新推出的一款便攜穿戴設(shè)備，擁有者超高顏值。該手環(huán)設(shè)計成圓形表盤，風(fēng)格既時尚又簡約。材質(zhì)上，采用高強度不銹鋼，多道工藝精心打磨出細膩靈動的拉絲效果，從而使得手環(huán)整體透露出一種飄逸清雅的氣質(zhì)，就連那白色冷光的PMOLED屏幕也隱隱散發(fā)出深邃迷人的氣息。

　　華為榮耀手環(huán)zero采用了1.06英寸的白色冷光可觸摸屏幕，擁有128*128像素分辨率，顯示數(shù)字的時候能夠看到明顯的像素點，圖案的圓弧形邊緣也能看到較為明顯的鋸齒。搭配精鋼鍛造表盤，有經(jīng)典白、經(jīng)典黑、夏日卡其色三款可選腕帶能夠分別適配商務(wù)、運動及時尚人士。

　　在功能方面，榮耀手環(huán)zero除了常見的計步、睡眠監(jiān)測、信息通知及防水等功能外，榮耀手環(huán)zero有亮點的功能不算多，但從總體來看，榮耀手環(huán)zero的功能都是非常實用的，沒有半點花哨的部分。

　　5、埃微蛋卷手環(huán)

　　埃微蛋卷手環(huán)配備了0.73英寸的電容豎幕，由于采用弧形ID設(shè)計，厚度5.6毫米，重量18克，而且使用了鋁合金邊框，另外手環(huán)本身支持IP67級的防水。

　　內(nèi)置了心率傳感器，可以實時測試你的心率，并在App上顯示心率曲線圖。可以自動識別不同場景下的運動模式，同時也能和微信運動、QQ運動以及蘋果健康數(shù)據(jù)進行同步。支持閱讀消息提醒、來電提醒以及日程提醒等功能，并且也可以遙控手機進行拍照。續(xù)航時間為5-7天。

　　6、榮耀暢玩手環(huán)A2

　　榮耀暢玩手環(huán)A2實現(xiàn)了實時心率監(jiān)測的強大功能，隨時監(jiān)測佩戴者的健康狀態(tài)并提供科學(xué)運動強度的指導(dǎo)，讓用戶保持最佳運動心率狀態(tài)來健康運動;同時，其0.96英寸的大屏支持多點全屏觸控，即時接收來電顯示、APP通知、實時資訊等信息，堪稱最便捷的手機小助手。

　　此外，榮耀暢玩手環(huán)A2同樣支持睡眠監(jiān)測等健康管理功能，科學(xué)指導(dǎo)用戶進行合理的作息安排;支持IP67級防水，出汗、洗手等情況下均無須擔心，與用戶共享大汗淋漓的暢快感;1.5小時的快充帶來18天的待機，輕松續(xù)航9天，免去了需要經(jīng)常充電的隱憂。

　　7、小米智能手環(huán)

　　小米智能手環(huán)支持查看運動量，監(jiān)測睡眠質(zhì)量，智能鬧鐘喚醒等。可以通過手機應(yīng)用實時查看運動量，監(jiān)測走路和跑步的效果，還可以通過云端識別更多的運動項目。

　　小米智能手環(huán)能夠自動判斷是否進入睡眠狀態(tài)，分別記錄深睡及淺睡并匯總睡眠時間，幫助用戶監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量。當然除了運動、睡眠與智能鬧鐘等功能之外，小米手環(huán)與小米手機實現(xiàn)了互通，小米手環(huán)可以作為用戶的身份ID，支持手機免密碼解鎖。

　　8、魅族手環(huán)

　　魅族手環(huán)可以實現(xiàn)計步、卡路里以及心率監(jiān)測功能，心率監(jiān)測采用的是AMS光電容積心率傳感器，能夠精確監(jiān)測和記錄心率，活動狀態(tài)下會發(fā)出綠色的熒光。

　　搭配“魅族手環(huán)”APP，可以獲取除了手環(huán)端功能以外更多的設(shè)置類目和數(shù)據(jù)，支持計步的分時段數(shù)據(jù)以及睡眠監(jiān)測功能，點擊對應(yīng)的日期即可以查看當天的詳細數(shù)據(jù)，并且依托于心率模塊的存在，睡眠數(shù)據(jù)十分準確，手環(huán)可以準確識別脫下狀態(tài)還是睡覺狀態(tài)，數(shù)據(jù)識別率不錯。

　　9、小米智能手環(huán)光感版

　　小米智能手環(huán)光感版外形很時尚，功能方面比較完善，無論是計步功能，還是睡眠監(jiān)測和智能鬧鐘以及它獨特的心率監(jiān)測功能都很良好，但是相對于專業(yè)的體檢心率監(jiān)測還是有一定誤差的。

　　小米智能手環(huán)光感版電池容量是45mAh，支持IP 67防水，采用的是光電式心率傳感器，采用光電容積脈搏波描記法(PPG)測量。

　　10、榮耀暢玩手環(huán)

　　榮耀暢玩手環(huán)采用一體式設(shè)計，多彩點陣顯示屏，搭配多種配色使外觀十分奪目。在功能方面，暢玩手環(huán)支持手機找回功能，當用戶佩戴手環(huán)離開手機一段距離，手環(huán)就會開啟震動提醒。

　　同時暢玩手環(huán)還支持遠程遙控手機拍照、來電顯示、健康分享、睡眠關(guān)愛、運動助手、轉(zhuǎn)腕亮屏等實用特性，并支持七級防水。