據(jù)說長期適量食用秋葵可以提高耐缺氧能力。此外，秋葵粘液能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，益胃降血脂。其次，秋葵的鈣含量雖然和鮮牛奶一樣，但鈣的吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能超過牛奶。秋葵粘液含有大量纖維素，對抗癌有好處。而且長期吃秋葵不僅能消除疲勞，還能快速恢復(fù)體力。接下來就帶大家介紹一下秋葵的價(jià)格是多少，秋葵的作用與功效。

　　秋葵是愛美女性的好食物，長期食用，既不會發(fā)胖，又能平衡身體。而且秋葵的黃酮含量為2.8%，具有抗氧化和抗衰老的作用。因?yàn)樗缓喾N維生素C和大量研究纖維素，還能改善皮膚，使皮膚柔嫩光滑。吃秋葵也是孩子的好選擇，秋葵還有很好的保護(hù)視力和預(yù)防貧血的作用。

　　秋葵，營養(yǎng)豐富，曾被貼上“神菜”的標(biāo)簽。不過，不管什么蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高，吃的時(shí)候都要適可而止，否則會影響正常吸收。此外，如果你生吃秋葵，它會傷害你的胃，因?yàn)楸砻嫔嫌行〗q毛，最好不要生吃。

　　秋葵的價(jià)格是多少？

　　山東省濱州市惠民縣秋葵6.05元/公斤；山東省作為菏澤市虞城縣果黃秋葵4.61元/公斤；山東省聊城市沈縣秋葵2.5元/公斤；山東省對于聊城市莘縣地區(qū)水果種植秋葵3元/公斤；廣東省城市湛江市霞山區(qū)秋葵4.5元/kg；四川省以及綿陽市三臺縣秋葵5元/公斤；山東省關(guān)于煙臺市萊陽市的秋葵是3.97元/公斤。(此價(jià)格僅供參考)

　　秋葵有哪些選購技巧？

　　1.選擇小的，選擇秋葵的時(shí)候，盡量選擇小一點(diǎn)的，不要像其他食物一樣選擇大一點(diǎn)的，因?yàn)榍锟L得太大，很可能會變老，里面會有很多纖維，變硬，變澀，味道不好。這種秋葵的相對營養(yǎng)價(jià)值也不好。秋葵越小越嫩。所以要盡量選擇小一點(diǎn)的秋葵。

　　2.觸摸秋葵的表面，然后，可以用手觸摸秋葵的表面。秋葵的表面會有一層細(xì)密的絨毛。吃過的人應(yīng)該知道，秋葵就是因?yàn)榻q毛才很新鮮。如果他沒有這個(gè)絨毛，建議不要買。

　　3.用手?jǐn)D壓，選秋葵的時(shí)候可以用手捏一下，看看有多軟多硬。如果用力捏，說明秋葵里纖維太多。這樣的標(biāo)志是老的。

　　4.用指甲輕輕撫摸，在選擇秋葵的時(shí)候，我們也可以選擇用指甲輕描淡寫，和很多水果一樣。輕輕一劃，感覺有點(diǎn)汁了，就是新鮮的，可以放心買。

　　秋葵的食用禁忌

　　1.不要和冷蔬菜一起吃，秋葵本身就是一種涼性食物，所以我們在吃秋葵的時(shí)候，要盡量不吃其他涼性蔬菜，比如西紅柿、茄子、菠菜、花椰菜、冬瓜、紅薯等。這些蔬菜都是涼菜，要盡量避免一起吃。

　　2、不能吃涼的水果，就像蔬菜和肉類一樣，秋葵不適合和涼性水果一起吃，否則容易引起消化不良和腹瀉。蘋果、橘子、芒果等水果都是涼性果。

　　3、結(jié)石患者不能食用秋葵，結(jié)石患者千萬不要吃秋葵，因?yàn)榍锟缓菟帷２菟釋】档呐笥延泻锰?，對于有結(jié)石的朋友，注意不要吃秋葵，尤其是腎結(jié)石。

　　以上就是關(guān)于秋葵的價(jià)格是多少，秋葵的作用與功效的相關(guān)介紹，希望上述內(nèi)容可以幫助大家，感謝大家的支持。