隨著炎炎夏日的到來，很多人吃飯的時(shí)候往往沒有胃口，平時(shí)喜歡吃一些粗糧。玉米是一種常見的粗糧。人們常說玉米盛產(chǎn)珍寶，玉米富含膳食纖維和微量元素，能促進(jìn)人體腸道蠕動。之前給大家說了說養(yǎng)肝草的功效作用，那么今天就問問你玉米須泡水喝的功效你知道幾點(diǎn)？不小小瞧了玉米須泡水喝的功效。

　　功效1.緩解高血壓，保持血壓穩(wěn)定。

　　人體到了一定年齡，很容易出現(xiàn)高血壓。當(dāng)人體血壓長期偏高時(shí)，體內(nèi)可能會出現(xiàn)一些心腦血管疾病，對健康非常不利。相關(guān)研究表明，我國患高血壓的人數(shù)每年都在增加，年齡層次主要分布在四十歲以上。

　　如果平時(shí)可以經(jīng)常用玉米泡水，可以起到很好的輔助降血壓的效果。玉米須中含有的一些成分可以保持血管健康，保持人體血壓穩(wěn)定。想降血壓的朋友，不妨平時(shí)喝幾杯玉米纖維水。

　　功效2.能利尿和消滅炎癥。隨著炎熱夏季的到來，人體容易缺水。人體長期缺水時(shí)，容易出現(xiàn)一些炎癥，不利于人體健康。玉米須中含有的黃酮類物質(zhì)具有利尿和消炎的作用。定期飲用玉米纖維水可以幫助人體補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體的新陳代謝，逐漸稀釋粘稠的血液，更好地保護(hù)腎臟和血管的健康。

　　功效3.可以促進(jìn)膽汁代謝，幫助身體排毒。

　　肝臟是人體重要的排毒工廠，可以幫助人體轉(zhuǎn)化多余的物質(zhì)，合成人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。玉米須中含有的一些成分可以促進(jìn)人體膽汁的代謝，幫助身體代謝多余的雜質(zhì)，從而滋養(yǎng)肝臟。想保存肝臟的朋友不妨一試。

　　經(jīng)常喝玉米須一定對你的健康有益，但是有兩個注意事項(xiàng)你需要知道！

　　注意1.排尿異常者不宜飲用玉米絡(luò)腮胡水。

　　玉米須具有一定的清熱利濕作用，但對于尿頻、尿急、排尿異常者，不宜飲用玉米絡(luò)腮胡水，以防身體不適加重。建議盡快去醫(yī)院，等到泌尿系統(tǒng)問題解決后，再喝玉米纖維水，這樣更有利于身體的健康。

　　注意2.超過6個小時(shí)的玉米須水不應(yīng)該再喝了。

　　當(dāng)許多朋友用熱水沖泡玉米須時(shí)，許多人喜歡把玉米須水放在他們旁邊，因?yàn)橄奶鞙囟雀?，等水溫下降后再繼續(xù)喝。但事實(shí)上，玉米纖維水中的一些營養(yǎng)物質(zhì)在釀造時(shí)會被釋放出來。如果釀造時(shí)間過長，人們未能及時(shí)飲用玉米纖維水，其中的營養(yǎng)成分將會流失，玉米纖維水的效果將大大降低。因此，持續(xù)6小時(shí)以上的玉米纖維水不能再喝了。

　　玉米農(nóng)有不少經(jīng)常用玉米須浸泡在水中，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了玉米須泡水喝的功效不但對于高血壓患者來說，可以幫助人體降低血壓，保持人體內(nèi)血壓穩(wěn)定，同時(shí)還具有利尿和消炎，還有促進(jìn)膽汁代謝的作用，但是關(guān)于玉米須的注意事項(xiàng)也一定要注意了。