現(xiàn)代人吃保健品不是什么新鮮事。隨著人們生活水平的不斷提高和健康意識的不斷增強，保健品已經(jīng)開始進入千家萬戶?？梢哉f現(xiàn)在大家都在吃保健品，但是你真知道保健品有哪些嗎？

　　健康(功能)食品是一種食品，具有一般食品的共性，可以調節(jié)人體的功能，適合特定人群食用，但不以治病為目的。所以在產(chǎn)品的推廣中，不能有效率、成功率等等相關的字眼。當今社會，保健食品的保健功能逐漸被大眾所接受。

　　保健品有哪些？目前市場上的保健品大致可以分為保健食品、保健藥品、保健化妝品、保健品等等。健康食品具有食物屬性，如茶、酒、蜂產(chǎn)品、飲料、湯、鮮果汁、藥膳等。對色、香、形、質有要求，但一般不要求用量；保健藥物具有營養(yǎng)性和食物性天然藥物的性質，應結合治療使用。有用法用量要求，如目前批號為“健”的藥品；保健化妝品具有化妝品的性質，不僅有局部的微小修飾，還有透皮吸收和外內作用，如保健香水、面霜、漱口水等；保健品具有日常生活用品的性質，如健身器、按摩器、磁水器、保健香囊、衣服、鞋帽、席子等。

　　隨著人們保健意識的增強，保健食品市場也空前火爆。在火熱的市場中，各種產(chǎn)品的質量也參差不齊。一不小心就會在火爆的市場上發(fā)現(xiàn)一個爆炸性的產(chǎn)品，把自己或者家人炸得粉身碎骨！接下來，我會教你如何選擇合適的保健食品。

　　保健品與普通的食品有什么不同之處嗎？

　　保健食品含有一定量的功能性成分，能夠調節(jié)人體功能，具有特定功效，適合特定人群食用。一般的食物沒有特定的功能，沒有特定的范圍供人食用。

　　保健食品不能直接用于治療疾病，它是人體機制調節(jié)劑和營養(yǎng)補充劑。而藥物直接用來治病。

　　保健品標志的保健食品標志顏色為天藍色，圖標下部有保健食品字樣。

　　如何鑒別保健品的真?zhèn)?/p>

　　1.購買保健品，保證通過正規(guī)渠道購買。

　　2.看有沒有衛(wèi)生部“小藍帽”，這是消費者鑒別真假保健品的特殊標志，保健品的十大危害的提前了解。

　　3.看包裝是否標準，是否有清晰或無法辨認的部分。

　　4.看GMP認證標志：GMP是國際食品藥品企業(yè)良好的生產(chǎn)工藝和管理標準，是中國生產(chǎn)藥品和保健品的必修項目

　　5.看配料表：消費者要仔細閱讀保健品的成分說明，大家購買時一定要仔細閱讀。

　　6.保健食品、化妝品，可向國家食品藥品監(jiān)督管理局查詢，一查就知道了。

　　目前市場上有很多保健品牌，品種不同，功效不同，如何選擇保健品？

　　首先要選擇有品牌意識、歷史悠久的大品牌。品牌歷史越久，越能證明其品牌的質量和信譽，使用起來也相對安全。

　　其次，產(chǎn)品的原材料必須有機生長。因為對于保健品來說，最重要的是原料的添加。有機原料天然科學，不添加任何化學成分，可以保證食品安全。

　　最后要有科研實力、強大的研發(fā)團隊和技術后盾。只有這樣，我們才能以科技的力量提取出原材料中最好的部分，從而達到顯著的保健效果。

　　保健品有哪些大家已經(jīng)知道了，但是建議在購買保健品的時候一定要注意他的產(chǎn)品質量。