之前提到過 我國大 部分人處于 亞健康狀態(tài)。但是很多人不太明白 亞健康是什么意思，今天和大家一起分析一下，一起來看一下亞健康狀態(tài)會有什么表現(xiàn)？

　　亞健康狀態(tài)是說的身體處于高壓緊急狀態(tài)的縮稱，這種壓狀態(tài)呈現(xiàn)出很多不好的方面，雖然并沒有外在疾病的特征，但是人的精神力和外部適應能力明顯不足，如果長時間處于亞健康狀態(tài)下周會引起身體的某一方面的病變。亞健康狀態(tài)也可以說是一種在沒有病癥狀態(tài)下的非健康形式，可以說它是介于身體病癥與健康兩者之間的一種身體狀態(tài)，所以亞健康狀態(tài)我們會叫它中間狀態(tài)或者是亞健康或者是灰色狀態(tài)等等。國際上的衛(wèi)生組織。從這類狀態(tài)還沒有發(fā)生疾病特征，但是一些狀態(tài)為灰色狀態(tài)，國際統(tǒng)稱第三狀態(tài)，而中國則是習慣把它稱為亞健康狀態(tài)。

　　是什么原因造成亞健康狀態(tài)的？

　　原因1、在路上看見交通擁堵，或者是生活上的住房方面緊張，生活空間過小，很容易導致情緒上的壓抑，也會造成健康壓狀態(tài)。

　　原因2、廢氣、垃圾、工業(yè)、噪聲和輻射造成的污染嚴重破壞了人們的生活環(huán)境。安靜祥和的環(huán)境往往被噪音和污染所取代。

　　原因3、市場經(jīng)濟條件下，經(jīng)濟收入迫使人們過度工作，導致“透支”現(xiàn)象；金錢往往迫使人成為它的奴隸。

　　原因4、在競爭和改革的時代，人們面臨著被“解雇”和下崗的威脅。為了保住自己的崗位，不得不承受越來越大的壓力，陷入越來越多的矛盾。

　　原因5、隨著社會的快速發(fā)展和信息的加速變化，終身學習成為必然要求。因此，學習新知識和創(chuàng)造新思維成為人們越來越大的壓力和負擔。

　　原因6、機械化、形式化的生活、工作、學習占據(jù)了人的大部分時間，使人的情感交流越來越少，越來越空虛。孤獨已經(jīng)成為人們生存的一個顯著特征。

　　原因7、偶爾和暫時的物質(zhì)生活，在深層次上削弱了人的奮斗和上進的激情，是荒謬的、沒有意義的，往往成為人對人生真諦的體驗。

　　亞健康狀態(tài)一定要引起足夠的重視，因為這關乎這我們的身體健康，平常多多運動，注意飲食健康，適當?shù)呐沤庾约旱膲毫Φ取?/p>