有很多的小伙伴，都比較喜歡吃楊梅。那么，楊梅的功效和營養(yǎng)有哪些呢？楊梅里面為何有蟲子呢？今天小編就來和大家來聊一聊楊梅的故事。

　　一、為什么楊梅有蟲子

　　楊梅糖含量高，表面有許多皺紋，這導致它的表面積大，這使得一些蟲子人很容易在上面產卵和孵化。孵化后，蟲子繼續(xù)留在蟲子的發(fā)源地楊梅，雖然新孵化的蟲子對人體威脅不大，幼蟲在胃酸分解下存活的幾率極小，更別說引起人體疾病，但出于安全考慮，需要徹底清洗后服用。

　　二、楊梅的功效和營養(yǎng)

　　眾所周知，楊梅的鈣、鐵、磷等必需元素比其他水果每天高出10多倍。此外，楊梅還含有許多人類每天消費所需的氨基酸和微量元素，如胡蘿卜素、視黃醇、陽光、鋅等微量元素。每天適量攝入可以增強免疫力。

　　楊梅的味道是酸甜的，酸味來自丹寧，它能刺激我們的腮腺分泌大量的唾液，從而緩解饑渴?！巴分箍省钡牡涔什⒉皇菓{空出現(xiàn)的。吃過楊梅的人每當聽到楊梅的話，看到楊梅時，都會忍不住咽下幾口水

　　三、什么樣的人要盡量少吃楊梅

　　以上介紹的是楊梅的一些影響，其實楊梅的影響肯定不止以上幾點。楊梅雖然好吃好用，但其實也有相應的禁忌，不要太在意它的功效。

　　首先，因為楊梅含有大量的單寧酸，這種物質會阻礙身體對鐵離子的吸收，所以孕婦應該盡量控制楊梅的攝入量。此外，胃病患者也應該少吃，因為楊梅本身就有破壞胃粘膜的作用。

　　其次，糖尿病患者也應適當服用楊梅，或遵醫(yī)囑服用，因為楊梅的含糖量相對較高，其血糖指數(shù)也相當高。糖尿病患者吃太多楊梅不利于血糖控制。

　　其他中醫(yī)體質特殊的人，或者服用中藥的人，也要注意楊梅的藥性，避免互相影響。如果你想更多地了解如何在楊梅，清潔或安全飲食，你可以咨詢相應的營養(yǎng)師，尤其是患有基礎疾病的人。

　　楊梅的功效其實還有很多，如果想要具體了解的話，可以查閱相關資料。最后，提醒小伙伴們，在吃楊梅的時候一定要清洗干凈。