海鮮是我們生活中常見的食物，主要是因?yàn)楹且环N食物，海帶含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以這就是很多人喜歡吃海帶的原因。海帶是涼性的嗎？

　　海帶屬于涼性食物。我們平時(shí)吃的太多，尤其是來月經(jīng)的女性朋友不應(yīng)該吃海帶，但是天氣熱的時(shí)候可以吃海帶湯。中醫(yī)認(rèn)為海帶咸、寒、無毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、祛痰平喘、利尿降脂、降血壓的功效；

　　海帶是涼性它對(duì)人體有什么好處？

　　好處1.海帶會(huì)降壓

　　對(duì)于高血壓患者來說，多吃海帶不僅可以將血壓穩(wěn)定到正常標(biāo)準(zhǔn)，還可以通過海帶吸收更多的膽固醇，從而降低血壓，因?yàn)楹Ш锈}、氨基酸等物質(zhì)。

　　好處2.海帶會(huì)降脂

　　海帶也是一種清潔衛(wèi)士，可以有效清除附著在血管壁上的過量膽固醇，清理腸胃，排出不必要的膽固醇，這是由于海帶中含有不飽和脂肪酸和食物纖維。

　　好處3.血糖過低的

　　對(duì)于糖尿病人來說，不能吃太多含糖的食物，但海帶可以吃得更多，因?yàn)楹Ш惺澄锢w維，可以降低血糖，延緩食物通過胃的時(shí)間，進(jìn)而減緩食物在胃中排空的速度，從而降低血糖。

　　好處4.海帶會(huì)減肥

　　海帶不僅能降血糖，還能減肥。這種神奇的效果與海帶中的膳食纖維有關(guān)，可以增加飽腹感，脂肪含量低。是節(jié)食者必備的飲食之一，但需要注意的是，海帶不能作為主食。

　　好處5.海帶會(huì)預(yù)防乳腺增生

　　海帶富含碘，能降低女性雌激素水平，在一定程度上改善內(nèi)分泌紊亂，從而降低女性乳腺增生的概率。

　　好處6、海帶會(huì)利尿消腫

　　海帶表面有一層霜，名字叫甘露醇。這種物質(zhì)可以降血壓，消腫，所以經(jīng)常吃海帶可以利尿，消腫。

　　海帶是涼性的嗎？就是因?yàn)楹У臎鲂?，它可以用于治療癰腫還有咳喘癥狀、治水腫癥狀、治高血壓癥狀等。所以脾胃虛弱的人不宜多吃海帶。