葵花籽吃多了有什么危害？日常生活中，很多人都有吃瓜子的習(xí)慣。閑暇時，他們一邊吃瓜子一邊看電視，是一個很好的享受過程。很多人也選擇吃瓜子打發(fā)時間。但是要注意，適當吃一些葵花籽是沒有問題的，但千萬不要養(yǎng)成經(jīng)常吃瓜子的習(xí)慣，因為吃太多葵花籽是有害的，為什么葵花籽不能多吃？

　　危害1.導(dǎo)致肝病

　　多味葵花籽是由葵花籽加香料、鹽、糖精制成的。香料有兩種：天然香料和人工香料。茴香、胡椒等天然香料都含有微量黃樟素。過多的黃樟素會導(dǎo)致肝病。

　　危害2.影響人面部的美觀

　　瓜子不錯，但是不能經(jīng)常吃。經(jīng)常吃瓜子會造成瓜子牙，不利于美容。

　　危害3.引起衰老

　　多味葵花籽在高溫下容易氧化，食用更容易使人衰老。所以多味葵花籽不宜過多食用。

　　危害4.引起舌尖疼痛

　　如果長期吃太多葵花籽，葵花籽與舌頭反復(fù)摩擦也可能造成舌尖腫痛，出現(xiàn)血泡。

　　危害5.是很多常見疾病的源頭

　　雖然磕瓜子有很多好處，但是不要無節(jié)制的去磕瓜子。瓜子含鹽量過高，容易導(dǎo)致高血壓，高血壓是一切疾病的源頭。

　　危害6.導(dǎo)致口腔疾病

　　長期吃瓜子和瓜子皮會帶走很多人的唾液，大量的唾液缺乏會威脅和危害人的生命健康。大量磕瓜子掉口水的人，容易出現(xiàn)口瘡、舌瘡、齲齒等疾病。

　　危害7.影響消化

　　過量食用葵花籽，空氣會隨著咀嚼和吞咽繼續(xù)進入胃腸道，引起腹部不適，影響食物的正常消化，導(dǎo)致其他疾病。

　　那么孕婦可以吃葵花籽嗎？

　　瓜子的營養(yǎng)相當高，維生素、蛋白質(zhì)和油脂的含量都是名列前茅的。所以孕婦在飯前或飯后吃瓜子，消化液會不斷分泌，對消化吸收非常有利。所以飯前磕瓜子可以增進食欲，飯后磕瓜子可以幫助消化。如果幾種瓜子混合，效果會更好。

　　葵花籽吃多了有什么危害？其中一個就是會提高致癌率，葵花籽為什么容易致癌？向日葵生長迅速，易吸收土壤中的鉛、鎘、鎳等重金屬，能有效減少重金屬污染，具有凈化環(huán)境的能力，是最佳的景觀綠肥作物。但對于人體來說，吃這些重金屬對身體是有害的，吃葵花籽會消耗大量的膽汁，造成體內(nèi)脂肪代謝障礙，導(dǎo)致肝臟大量脂肪堆積，嚴重影響肝細胞功能。