秋天的應(yīng)季水果你吃過(guò)幾種？在秋天成熟的水果中，有十種水果，如紅棗、蘋(píng)果，柚子、石榴、柿子、葡萄等。都在秋天成熟，受到很多人的歡迎。這些水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且各有不同的功效，對(duì)人體健康非常有益。秋天成熟的水果有哪些？

　　水果1、紅棗

　　紅棗是秋天成熟的代表性水果。其中富含維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)元素，能很好的補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。而且酥脆爽口，有美容美顏的效果。一天吃三次棗，可以有效延緩皮膚衰老，讓皮膚永遠(yuǎn)年輕。

　　水果2、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果的結(jié)果期是7月至11月，也是一種在秋天成熟的水果。它含有極低的熱量但營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合減肥的人。此外，蘋(píng)果還含有能有效溶解硫的成分。經(jīng)常吃蘋(píng)果能使皮膚光滑細(xì)嫩，起到嫩膚的作用。

　　水果3、葡萄柚

　　葡萄柚通常在9月至12月上市，在秋天成熟，這時(shí)水果中的營(yíng)養(yǎng)元素最豐富。吃它不僅可以降低膽固醇和血糖，還可以防止貧血，增強(qiáng)人們的體質(zhì)。柚子皮也有一陣香味，有很好的去除異味的效果。

　　水果4、石榴

　　在秋天成熟的水果中，石榴也是其中的一種水果。石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，可以使老年人更加健康。經(jīng)常吃石榴的女性，也能有效補(bǔ)水，讓皮膚柔嫩有光澤。石榴是一種很好的秋果，有著多子多福的美好含義。

　　水果5、柿子

　　柿子能有效止咳化痰、潤(rùn)肺養(yǎng)體，通常在秋季的10月份開(kāi)始成熟。它的味道略澀，但它的細(xì)味卻有不同的味道。柿子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有益，但不宜過(guò)多食用。它的性感冒很容易導(dǎo)致腹瀉、腸胃損傷等問(wèn)題。

　　水果6、葡萄

　　晶瑩剔透的葡萄也是一種秋天成熟的水果，深受許多人的喜愛(ài)。種植歷史悠久，品種繁多。它可以生吃或榨汁或制成葡萄干，也可以采摘來(lái)制作葡萄酒，這是吃葡萄的好方法。

　　水果7、奧林奇

　　柑橘作為秋季常見(jiàn)的水果，成熟期主要在10月至12月，食用前需要將柑橘的果皮剝掉。橘子味酸甜，有很好的開(kāi)胃、生津、止渴、潤(rùn)肺的功效。但是要注意橙子不能用太多，容易上火。

　　水果8.皮爾斯

　　梨每年七月到九月成熟，可以采摘。梨汁多味甜，清熱解毒、止咳化痰效果好。日常生活中，梨也可以切塊煮熟，可以緩解喉嚨干咳的癥狀。

　　水果9.山楂

　　山楂，有很好的開(kāi)胃作用，也是秋天的水果，九月到十月果實(shí)成熟。適量食用山楂可促進(jìn)消化，降低血脂，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。但是，山楂吃起來(lái)酸酸的。吃完飯要刷牙，避免酸度過(guò)大造成身體不適。

　　水果10.獼猴桃

　　深綠色果肉的獼猴桃是秋季的熱門(mén)水果。它被稱(chēng)為水果皇后。果肉中豐富的營(yíng)養(yǎng)元素使其對(duì)老人、兒童等有很好的滋補(bǔ)作用。正常食用還能增強(qiáng)身體免疫力，止渴利尿。

　　秋天成熟的水果有哪些？上面給大家介紹的是最為常見(jiàn)的幾種水果，其實(shí)算上熱帶水果和其實(shí)不同地區(qū)的秋天水果，那種類(lèi)就多了去了，見(jiàn)過(guò)的沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的一篇文章肯定列不完，你有什么要補(bǔ)充的嗎？沒(méi)有的話并且對(duì)條投資感興趣的可以看看賣(mài)水果利潤(rùn)怎么樣。