騎車去拉薩需要多久?拉薩，高海拔，鑄就不一樣的風(fēng)景，而西藏板塊中所蘊(yùn)含的信息，我們還需要了解。

　　從北京出發(fā)：

　　從北京到拉薩的距離是4064公里，每天騎100公里大約需要40天。然而，從北京一路向西，是高原高坡，尤其是西部地區(qū)的高海拔地區(qū)。所以大陸人一天騎4-50公里并不容易。綜合粗略考慮，從北京到拉薩，至少需要50天甚至60天，而且還需要很好的體力。

　　從成都出發(fā)：

　　從成都沿川藏線騎自行車到拉薩花了26天，行程約2274.7公里。途中騎過(guò)14座4000米山，2座5000米山。如果你騎得快，你可以節(jié)省兩天時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

　　去拉薩準(zhǔn)備什么東西?

　　頭盔和太陽(yáng)鏡(頭盔必須有一個(gè)，安全第一)。如果晚上騎行，可以買那種透明眼鏡，黃色鏡片也可以是黃色的，是所有顏色中最通透的，不會(huì)影響夜間視力。透明鏡最好。

　　騎行服，選擇長(zhǎng)袖的，最好帶冬季騎行服。(主要是騎行褲，不然屁股受不了)

　　手套、帳篷(雙層)、防潮墊、睡袋。夏天睡袋質(zhì)量一定要好。西藏的高原和其他地方晚上特別冷。

　　主要是要有一套像樣的工具，包括修理花鼓和中軸的工具，燈要裝在兩個(gè)備胎加四個(gè)內(nèi)胎上。應(yīng)該安裝前燈和尾燈，以確保您安全出行。

　　駝包之類的應(yīng)該質(zhì)量稍微好一點(diǎn)，避免路上撕等不必要的麻煩。

　　藥箱、其中紗布、消毒劑、創(chuàng)可貼、紅花油和暈車藥。因?yàn)楦咴磻?yīng)，暈車藥可以緩解情況。特別是，紅花油是必須的。建議買一些雙氧水和各種維生素片，防止嘴唇干裂。藥店都有。

　　夏天要涂防曬霜的話，應(yīng)該是好一點(diǎn)的，雖然好一點(diǎn)的在那種情況下用處不是很大，難免會(huì)脫皮。所以你要盡量穿好一點(diǎn)的防身裝備，貼身防身裝備，帶好一點(diǎn)的軍刀。最好功能齊全，到時(shí)候有電擊手電筒。

　　磁能羅盤，至于地圖，最好買中國(guó)地圖出版社出版的國(guó)內(nèi)路線圖。像一本書(shū)，比任何GPS都好用，每個(gè)地級(jí)市都有詳細(xì)的路線圖。

　　此外，通往西藏的所有主要路線上都有休息站和氧吧。建議在每個(gè)休息站為您的身體補(bǔ)充氧氣。出發(fā)前準(zhǔn)備好巧克力和白兔奶糖。

　　騎行時(shí)早餐不要吃太多，少吃點(diǎn)再吃幾塊糖或巧克力，對(duì)胃有好處，保持體力。最重要的是防止體力衰竭和低血糖。

　　騎自行車去拉薩要多少錢?

　　一般來(lái)說(shuō)，去西藏有兩條主要的自行車路線，一條是從成都到拉薩的318路，這條路線也可以包括滇藏，因?yàn)榈岵刈罱K將在芒康與川藏線相遇，另一條是從西寧到拉薩的青藏線。

　　新藏線和唐樊的其他古道風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較大，因?yàn)槁肪€不夠成熟，所以這里不推薦。

　　川藏線和青藏線的風(fēng)景不同，反差很大。從成都出發(fā)，你會(huì)遇到平原，翻越群山。前十分鐘你可能在山頂，后十分鐘你可能在深谷。豐富的自然和文化景觀讓你眼花繚亂。

　　青藏線相對(duì)沉悶，一路都是荒地，沒(méi)有人的土地，這對(duì)自行車運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和耐力是一個(gè)很大的考驗(yàn)。

　　讓我們以藏川為例來(lái)談?wù)劸唧w的費(fèi)用。

　　裝備——需要自行車，修理工具，零配件，衣服，藥品。自行車一般2000元左右，有的人全程騎幾百輛，有的人在路上騎幾萬(wàn)輛。300配備了藥品和工具。

　　其實(shí)吃——最大的開(kāi)銷就是吃。因?yàn)槿鄙俨牧?，食物普遍比?nèi)地貴。不過(guò)入住的時(shí)候可以選擇帶早餐和晚餐的客棧，也可以省一筆錢。你中午自帶干糧，因?yàn)楹苡锌赡墚?dāng)你想吃午飯的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你荒地，沒(méi)有補(bǔ)充站。

　　住——不要完全按照策略來(lái)(很重要)。藏川線上有很多客棧你應(yīng)該多問(wèn)幾家客棧。另外，一定要講價(jià)。一般情況下，你會(huì)得到優(yōu)待。20塊錢一晚的客棧多，50塊錢的早晚餐也多，應(yīng)該多問(wèn)問(wèn)。

　　吃(中午干糧)10x28+自行車2000+300+住50x28=3980元，再加上一些額外的消費(fèi)，比如在休息期間吃一頓大餐，買一些紀(jì)念品等等，所以5000元足夠在西藏騎行了，最重要的是，別忘了你的身份證!

　　騎車去拉薩，并不能作為簡(jiǎn)單的說(shuō)一下，而是需要我們有健康的身體，強(qiáng)壯的體魄才能堅(jiān)持下去，從平原到高原，還要耗費(fèi)巨大的活動(dòng)量，非普通人能夠承受的。