木瓜怎么吃大家都很熟悉，它的味道很奇怪，有些人不太喜歡。但是木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，女性豐胸也可以吃木瓜。那么，木瓜的吃法哪個(gè)最正確，木瓜有什么作用，木瓜有哪些做法比較好？下面我們一起來了解一下吧。

　　木瓜的吃法哪個(gè)最正確，木瓜有什么作用？

　　木瓜可以直接生吃，直接吃營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)更全面。木瓜含有大量的膳食纖維，使胃蠕動(dòng)更好，有排毒的效果。如果排便不暢，出現(xiàn)便秘，可以多吃木瓜。

　　其實(shí)沒有正確的吃木瓜的方法?？梢陨?，榨成汁，做成水果沙拉。有的人還可以吃木瓜涼拌，熟了當(dāng)然可以吃。如果想讓木瓜口感更好，可以和肉一起吃，但是，要注意木瓜煮熟后一些營(yíng)養(yǎng)成分的流失。

　　木瓜有很好的健胃消食作用，因?yàn)槟竟系鞍酌负械鞍酌?，可以分解脂肪酸。同時(shí)，木瓜還具有催乳和抗癌的作用，還能提高人體免疫力，為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有一定的抗痙攣?zhàn)饔谩?/p>

　　木瓜有哪些做法比較好？

　　做法一：木瓜銀耳湯

　　將銀耳預(yù)先浸泡，然后清洗干凈，切成小塊，放入砂鍋中，加入10顆紅棗，加入25克冰糖，然后加入2.5倍配料的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火一個(gè)半小時(shí)，將銀耳煮沸至出膠。在烹飪過程中，將木瓜去皮，切成小塊，備用。銀耳煮到差不多后，將木瓜放入鍋中，

　　做法二：木瓜芒果西米露

　　將清水加入鍋中，用武火煮沸，煮沸后加入西米，煮沸至透明，然后取出，放入冷水中冷卻，否則會(huì)粘在一起。待西米完全冷卻后，取出放入湯碗中，將芒果和木瓜去皮，切成小塊，然后加入250毫升椰子汁。

　　做法三：木瓜燉雪蛤

　　將木瓜切去籽，放入林蛙中浸泡至雙倍大小，加入水、雪蛤和生姜，用小火煮20分鐘，撈出雪蛤，向木瓜中加入冰糖，放入雪蛤中，加水，隔水火15分鐘，加入枸杞，出鍋。

　　做法四：木瓜奶凍

　　將木瓜洗凈，頂部切木瓜，用勺子取出種子和果肉，將白糖倒入牛奶中，用小火煮沸，將吉利切塊在清水中浸泡一會(huì)兒，浸泡軟，取出浸泡后的吉利切塊，擠出水，放入煮沸的牛奶中，攪拌均勻，直到吉利切塊融化，然后冷卻，將冷卻的牛奶倒入木瓜中，用保鮮膜密封。

　　做法五：魷魚木瓜湯

　　魷魚清理干凈后，兩面放刀，先倒入料酒，然后加鹽，再往鍋里放油加熱，將魷魚放入鍋中，煎至兩面呈褐色，然后倒入大量開水。開水馬上變白，去掉浮沫，放入姜片，蓋上蓋子，煨30分鐘，30分鐘后加入切好的木瓜片，煨20分鐘。

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