補鈣是不分年齡階段的不管是成年人，來年人還是兒童都需要補鈣。因為每天骨骼中的鈣質(zhì)都會發(fā)生不同程度的流失，缺鈣的話會出現(xiàn)腿抽筋、腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼、骨質(zhì)疏松等問題；兒童缺鈣常見的癥狀就是枕禿、夜驚、抵抗力下降等等?，F(xiàn)如今市場上的鈣劑也比較多，而且良莠不齊，今天就讓我們來看看今年的最新補鈣產(chǎn)品排行榜吧。

　　首先是成年人的補鈣產(chǎn)品排行榜：

　　第一個是金丐醋酸鈣

　　金蓋醋酸鈣藥物溫和，適合胃弱的人群。金蓋的醋酸鈣是有機鈣，水溶性非常好，能100%溶解釋放胃液中的鈣離子。不需要飯后服用，不會造成鈣源的浪費。有效鈣含量高達25%，補鈣效果好。金蓋的醋酸鈣也是很舒服的鈣劑服用，不刺激胃，容易導致便秘打嗝。現(xiàn)在無糖金蓋的醋酸鈣顆粒是專門為老年糖尿病患者設(shè)計的，讓糖使用者沒有補鈣的壓力，孩子服用也不用擔心齲齒。

　　第二個是Swisse鈣片

　　Swisse鈣片是添加了檸檬酸鈣和維生素D3的鈣片，容易被身體吸收，補鈣效果好。成年人每天服用2-3粒膠囊，應(yīng)隨食物服用或飯后立即服用。不建議在喝茶、咖啡或含咖啡因的飲料(如可樂)后兩小時內(nèi)服用。Swisse鈣片比較大，不容易吞咽。為了避免窒息，它們可以分成兩小塊服用。

　　第三個是樂力

　　樂力牌多礦物質(zhì)維生素D膠囊補鈣效果好，能幫助人們有效預防缺鈣引起的疾病，如背痛、腿抽筋、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疼痛等。利樂包鈣主要用于成人補鈣，不適合兒童和孕婦。

　　然后是兒童的補鈣產(chǎn)品排行榜：

　　第一個是金蓋醋酸鈣顆粒

　　金蓋醋酸鈣顆粒是專門為兒童開發(fā)的補鈣產(chǎn)品。與市場上的圓形鈣片不同，金蓋的醋酸鈣顆粒是顆粒狀的，可以沖泡。味道也比較甜，比較符合孩子的口味。其功效溫和，100%溶解胃液中的鈣離子，不消耗胃酸，可空腹服用，避免隨食物服用，減少鈣源浪費，有效鈣含量較高，兒童吸收快，效果好。

　　第二個是美國迪巧

　　迪巧鈣兒童鈣是一種復合制劑。其成分中含有碳酸鈣和維生素D，能促進鈣的吸收，補鈣效果更好。迪巧口味清淡，可以保護寶寶細膩的味蕾。

　　第三個是鈣爾奇

　　鈣爾奇小天佳是專為4至10歲兒童設(shè)計的補鈣產(chǎn)品。鈣片中所含的維生素D能促進人體對鈣的吸收，為兒童的生長發(fā)育提供鋅、鐵等微量元素。

　　以上就是市面上比較受歡迎的補鈣產(chǎn)品排行榜了，其實排名并不分高下主要是為了排一個順序，至于選擇哪一種鈣片主要還是看自身體質(zhì)。尤其是兒童補鈣尤其需要注意，兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導下攝入適量的鈣，同時配合健康的飲食，多出門，常曬太陽，可有效促進鈣的轉(zhuǎn)化和吸收。