相信大家都很熟悉咖啡，尤其是女性上班族，在工作中需要?jiǎng)幽X子，耗費(fèi)大量精力，尤其是加班熬夜的時(shí)候，很多女性朋友會(huì)選擇喝杯咖啡提神，那么女性喝咖啡的好處和壞處是什么？

　　女性喝咖啡的好處如下：

　　好處1.咖啡中的咖啡因可以興奮神經(jīng)，讓人不那么疲勞。

　　好處2.咖啡可以促進(jìn)酒精的分解，使酒精轉(zhuǎn)化為水和二氧化碳，迅速排出體外，所以咖啡可以解酒。

　　好處3.咖啡含有煙酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營(yíng)養(yǎng)?？Х冗€含有游離脂肪酸、鞣酸等能被人體吸收的物質(zhì)，可可豆和咖啡豆的區(qū)別有人記得嗎。

　　好處4.現(xiàn)在很多人類(lèi)都是被電輻射傷害的，喝咖啡可以產(chǎn)生一定好的效果。

　　女性喝咖啡的壞處如下：

　　壞處1、孕婦長(zhǎng)期喝太多咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至造成胎兒畸形。

　　壞處2.長(zhǎng)期大量飲用咖啡，在咖啡的利尿作用下，未被充分吸收的鈣會(huì)隨尿液排出體外，使骨骼缺鈣，引起骨質(zhì)疏松，尤其是中老年女性。

　　壞處3.維生素B1對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡有很大作用，但咖啡會(huì)破壞這種平衡，維生素B1缺乏最好不要喝咖啡。

　　壞處4.緊張，甚至引起心悸和手心出汗。過(guò)量的咖啡會(huì)過(guò)度興奮神經(jīng)，使神經(jīng)過(guò)度緊張，保持警惕。

　　咖啡雖然有提神的作用，但并不適合所有人。下面的人最好不要喝咖啡或者盡量少喝咖啡。喝咖啡要注意的事項(xiàng)如下：

　　事項(xiàng)1.咖啡會(huì)降低體內(nèi)的鈣，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，而骨質(zhì)疏松是骨折的原因之一。咖啡因可以增加尿液排泄中鈣的含量，阻止鈣的吸收，尤其是老年人喝咖啡時(shí)，會(huì)使缺鈣更加嚴(yán)重，加速骨質(zhì)疏松的速度。

　　事項(xiàng)2.消化道潰瘍患者飲用咖啡可增加胃酸和其他消化液的分泌，加重對(duì)胃粘膜的刺激，并影響消化道潰瘍的病情

　　事項(xiàng)3.高血壓和冠心病患者攝入咖啡因，會(huì)使血壓升高，血脂升高，加重動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。因此，高血壓、冠心病患者不宜飲用咖啡。

　　事項(xiàng)4.孕婦的咖啡會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，甚至智力低下和癡呆。還能降低胎兒肌肉緊張度和肢體活動(dòng)度，影響胎兒的正常發(fā)育。

　　事項(xiàng)5.失眠患者體內(nèi)的咖啡因會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而加重失眠患者的病情。

　　事項(xiàng)6.過(guò)度疲勞的人應(yīng)該及時(shí)休息，消除疲勞。如果這個(gè)時(shí)候喝咖啡，雖然可以獲得片刻的興奮，減少睡意，但是興奮過(guò)后會(huì)更加疲勞，對(duì)人體的傷害也更大。適量喝咖啡可以提神醒腦，提神醒腦，提高工作效率。但咖啡喝多了會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，身體機(jī)能下降，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)上癮。不適合喝咖啡的人，無(wú)疑是慢性自殺，是對(duì)自己生命的不負(fù)責(zé)任。

　　女性喝咖啡的好處和壞處可以說(shuō)是涇渭分明，不要讓咖啡“傷害”到我們才是這篇文章的初衷。