喝茶在我們中華民族有著近千年的悠久歷史。中國一直是茶文化的故鄉(xiāng)。許多地區(qū)都有種植茶葉的特殊區(qū)域。茶有很多種，不同的茶對我們的身體會有不同的影響。那么，經(jīng)常喝茶有什么好處呢？有哪些人群不適合喝茶？

　　經(jīng)常喝茶有什么好處？

　　1.提高肌肉耐力

　　茶葉中含有一種特殊物質(zhì)兒茶素，是一種天然抗氧化劑。每天喝綠茶可以有效提高身體燃燒脂肪的能力，增加肌肉耐力。它可以使人在運動中堅持更長時間，而不會感到非常疲勞。經(jīng)常喝綠茶會有顯著的效果。

　　2.保持體型

　　喝茶能有效促進胃液分泌，加速消化。而且會有效增強身體分解脂肪的能力，。此外，經(jīng)常喝茶對預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病也有很好的效果。

　　3.提高記憶力

　　茶葉中含有的茶多酚能有效幫助大腦調(diào)節(jié)。它可以起到很好的調(diào)節(jié)記憶的作用，有效提高學(xué)習(xí)效率。且能有效預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)疾病，對老年人的老年癡呆癥有很好的改善作用。而且業(yè)內(nèi)還含有咖啡因，能讓我們的神經(jīng)中樞保持興奮狀態(tài)，有非常好的提神效果。

　　4.抗衰老

　　綠茶含有許多抗氧化劑，對抗衰老有很好的作用。因為在新陳代謝過程中，如果過度氧化，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量自由基，容易造成細(xì)胞老化和損傷。經(jīng)常喝茶可以有效清除自由基，有效清除體內(nèi)多余的自由基，防止身體衰老。

　　哪些人不應(yīng)該喝茶？

　　1.發(fā)燒的人

　　發(fā)燒的人不能喝茶，因為茶含有咖啡因。會升高體溫，影響藥物的效果。

　　2.神經(jīng)衰弱的人

　　喝茶會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，患有神經(jīng)衰弱的人應(yīng)該再喝濃茶。失眠會加重。如果你真的想每天喝茶，不妨選擇上午或下午。早上可以選擇花茶，下午可以選擇綠茶。晚上不要喝茶，否則晚上會很難入睡。

　　3.潰瘍患者

　　茶是胃酸分泌的興奮劑，喝茶會導(dǎo)致胃酸分泌增加。而且會增加潰瘍面的刺激性，經(jīng)常喝茶會導(dǎo)致病情加重。對于一些癥狀較輕的患者，建議在服藥后2小時喝一些淡茶，有助于保護胃粘膜，促進潰瘍的恢復(fù)。

　　以上是關(guān)于多喝茶有什么好處，什么樣的人不能喝茶呢，主要是哪些人群呢？的內(nèi)容。其實喝茶要看個人的身體狀況，喝茶的時間也很講究。比如不適合睡前空腹喝茶。茶可以起到提神的作用，所以睡前喝茶自然會影響正常休息。如果有對雀舌屬于什么茶感興趣的朋友可以點擊鏈接查看。這里是精彩內(nèi)容更不停的贏家財富網(wǎng)，想了解更多精彩資訊請關(guān)注本網(wǎng)站。