在我們的日常生活中，甲魚是一種常見的食物。而且，甲魚的營養(yǎng)價值很高，因為它富含鈣、磷、維生素等。非常適合大家吃。然而，并不是每個人都適合吃甲魚。我們來看看誰不適合吃甲魚。甲魚的功效得益于哪些元素？

　　甲魚具有的營養(yǎng)價值無疑是很高的，甲魚中富含很多的鈣物質，所以能對我們的牙齒和正在長個的小孩的骨骼很多幫助，對于青少年來說可以促進骨骼發(fā)育，對于中老年人來說可以預防骨質疏松。

　　1.磷元素

　　甲魚所含的磷能促進骨骼和牙齒的鈣化，預防兒童佝僂病和佝僂病。目的是可以人體的新陳代謝有一個很好的作用。

　　2.鈉元素

　　因為甲魚代謝原理的原因，所以食用甲魚能調節(jié)我們的心肌與神經方面的功能。

　　3.鐵元素

　　甲魚含有鐵和葉酸，可以增強造血功能，提高耐力，恢復運動員的疲勞。

　　4、葉酸微量元素

　　甲魚含有人體使用糖和氨基酸所必需的葉酸，也是細胞生長和繁殖所必需的。

　　5.維生素a元素

　　甲魚富含維生素A，可預防夜盲癥和視力下降，有助于治療各種眼病。

　　6.蛋白質

　　甲魚里含有很多的蛋白質，要比雞蛋里的額要高，而雞蛋中的蛋白質比牛奶中的高30%。蛋白質中有18種氨基酸，蛋氨酸在常見食物中很少見。能增強免疫力，抗疲勞。

　　甲魚的功效雖好但一些人是不能食用甲魚的

　　1、肝炎患者

　　甲魚富含蛋白質，不僅患者食用后難以吸收，還增加了肝臟負擔。

　　2、失眠的人、還有孕婦、或是產后有腹瀉癥狀的人也不適合吃甲魚

　　甲魚有滋陰補腎這個眾所周知的，但是它做出的食物是偏咸和偏寒的，而且具有通血化瘀的作用，所以對于孕婦來說會有流產的風險，所以一定要特別注意孕婦禁忌食用甲魚。

　　3、胃腸功能弱、消化不良的人要謹慎飲食

　　特別是患有腸胃炎的人、患有胃潰瘍的人、膽囊炎不好的人等這些。脾胃虛弱的人不能多吃，否則往往會食欲不振，胃里塞滿東西，甚至引起腹瀉。

　　4、孩子們應該少吃甲魚

　　甲魚是高蛋白的補品。孩子脾胃嬌嫩，可能會導致消化不良，增加脾胃負擔，少吃點。

　　即使體質合適，也不要長期吃太多。要防止“補脾”——，即營養(yǎng)過多，影響正常消化功能，身體反而不能吸收這些營養(yǎng)。

　　在生活中甲魚是餐桌山的?？?，因為我們可以經?？吹剿?，因為甲魚的功效很多含有很高的營養(yǎng)價值，味道很好，對人的健康有好處，所以很多人喜歡吃甲魚。