全國凍哭預(yù)警地圖出現(xiàn)，目前，今年冬天最冷的寒潮正在席卷我國。它實力強、降溫猛、影響廣，有足夠的實力凍哭你。

　　隨著寒潮南下，凍哭線也不斷南壓，24日位于長江中下游一線，25日南壓到湖南南部、貴州南部一線，26日將壓至華南北部一帶，屆時我國八成國土都將被凍透。其中，24日，寒潮主要影響長江以北地區(qū)，江蘇北部、湖北、安徽、河南、陜西、山東等地最高氣溫將在個位數(shù)，進(jìn)入“凍哭區(qū)域”，屆時寒冷入骨，勸君穿著秋褲走，寒潮來襲不會抖；再往北的北京、天津、河北、山西、甘肅等地開啟“日夜冰凍”模式，全天氣溫都將在冰點之下，好在室內(nèi)有暖氣護(hù)體，但出門務(wù)必厚款羽絨服加身，否則有“凍傻”的風(fēng)險；內(nèi)蒙古、遼寧、吉林等地的小伙伴將體會由外到內(nèi)徹骨的寒冷，出門不“捂裝”，當(dāng)心被凍僵；黑龍江更是凍到發(fā)紫，進(jìn)入“終極寒冷區(qū)”，如果廣大的居民有出行的需要，一定要注意保暖，防止被凍傷。25日，繼江蘇、湖北、安徽后，貴州、重慶、湖南也進(jìn)入“凍哭區(qū)”，廣大居民一定要穿上厚厚的衣物；山東、河南、河北中南部、北京、天津、陜西北部、寧夏、甘肅等地全天氣溫都將在冰點以下，厚款羽絨服將是這片地區(qū)小伙伴出門的標(biāo)配，稍有放松，小心“凍傻”。26日，“凍哭區(qū)”范圍將達(dá)到最大，福建北部、廣東北部、廣西北部、云南東北部、湖南、江西、浙江、上海、湖北、四川、重慶、貴州等地氣溫或大面積刷新今年下半年來的新低，深刻體會瑟瑟發(fā)抖到“凍哭”；此外，廣州、南寧等地最高氣溫也將明顯下降，在凍哭的邊緣“瘋狂試探”。

　　抗寒斗爭有哪些誤區(qū)需要避免？

　　一、喝酒可以預(yù)防感冒

　　喝酒后，血液更快地流向皮膚，皮膚表皮會有一段時間感到溫暖。酒精代謝后，血管會收縮回到正常狀態(tài)，但此時體內(nèi)的熱能已經(jīng)被過度消耗，所以會感覺更冷。

　　二、吃高熱量的食物可以讓你暖和起來

　　雖然有些食物熱量很高，但它們不能升溫。比如油炸食品、餅干、蛋糕等食物主要由糖和脂肪組成，熱效應(yīng)很低，不能有效提高體溫。

　　三、手腳冰涼時立即使用取暖設(shè)備

　　手腳長時間暴露在寒冷的環(huán)境中后，如果立即使用“小太陽”等取暖設(shè)備，可能會造成皮膚損傷。因此，最好在移至取暖器前，輕輕搓搓手腳。

　　四、蒙著頭睡覺更暖和更香

　　有些人習(xí)慣于把頭埋在被窩里睡覺，這樣感覺更暖和。事實上，床上的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體會越積越多。蒙著頭睡覺后，你會感到昏昏沉沉，疲憊不堪。

　　這次寒潮“天寒地凍”，我國中東部大部分地區(qū)將出現(xiàn)入冬以來的最低氣溫。周末請留在家中，外出時一定要戴手套、帽子、圍巾等保暖裝備，防止風(fēng)霜感冒。推薦閱讀：冷鏈物流概念。